停止Win10自动更新的详细操作方法与步骤指南

别再让Win10自动更新坑你了！我的实战应对指南

哎,说到Win10自动更新，真是让我又爱又恨，爱的是它偶尔确实能修点漏洞，恨的是总在不合时宜的时候跳出来——比如我赶着交方案的那天下午，它居然强制重启，直接把我写了三小时的文档吞了！行吧，既然微软这么“贴心”，咱也得学会自保，下面是我折腾了好几次才摸清楚的停更方法，分享给同样被坑过的你。

为啥我想停掉更新？纯粹是被逼的！

先别急着说我反科技——其实我以前也是更新党，直到那次更新后蓝牙驱动崩了，手柄连不上，游戏局直接泡汤，还有一回，更新完电脑卡成PPT，我只能边骂边重装系统，所以我的原则是：更新可以，但得我说了算，毕竟谁也不想当微软的免费测试员，对吧？

组策略编辑器（适合Win10专业版/企业版）

如果你用的是专业版,这招最干脆，不过注意，家庭版没有这功能（微软这波操作挺坑的）。

1. 按Win+R键，输入gpedit.msc回车（如果打不开，说明你是家庭版，直接跳方法二）。

   

2. 左侧目录找到计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新。

3. 双击右侧的配置自动更新，选“已禁用”，再点应用。

   这里有个细节：千万别顺手把“删除所有Windows更新”打开了！我之前手滑点过，结果后来手动更新时居然报错，又折腾了一下午才修复。

服务设置（全版本通用）

要是你用家庭版,试试这个：

1. 按Win+R，输入services.msc回车。
2. 找Windows Update服务，右键属性。
3. 先把启动类型改成禁用，再点“恢复”选项卡，把“第一次失败”改成无操作（防止它偷偷自启）。

但说实话,这方法有点“防君子不防小人”——我有次禁用后，系统大更新时它居然自己又打开了！气得我差点摔键盘，所以建议搭配方法三一起用。

网络限流（流氓招数但有效）

Windows更新依赖网络,咱直接断它后路：

1. 打开设置 → 网络和Internet → 状态 → 更改连接属性。

2. 把网络设为按流量计费的连接（系统会减少后台更新）。

   

   或者更狠一点,用防火墙堵死：

   • 控制面板里找到Windows Defender 防火墙 → 高级设置 → 出站规则 → 新建规则。
   • 选择“程序”，路径填C:\Windows\System32\svchost.exe（其实不太推荐，容易误伤其他服务，我上次就拦错了导致Edge崩了）。

个人吐槽：停更后别忘了这事！

彻底停更就像把自己暴露在风险里——我朋友中过勒索病毒，就因为半年没更新，所以我的习惯是：每月挑个周末手动检查更新，打开设置→更新与安全，点一下“检查更新”，更完立马备份驱动（用DISM++或者驱动精灵兜个底）。

对了,如果你用着2021年的老版本，可能遇到停更后Office崩了的情况（别问我怎么知道的），这时候不如更到最新版再停，反而更稳。

最后说两句

Win10更新这事儿吧,微软有点“为你好”式霸道，但咱也不能因噎废食，我的经验是：能不彻底禁用就别禁，用组策略推迟更新+手动控制更靠谱，毕竟系统安全和个人效率之间，得找个平衡点。

希望这篇能帮你少踩点坑——如果哪天微软又改了机制，欢迎来吐槽，咱们一起找解法！