让电脑在您休息时智能完成系统维护与优化

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设置自动维护（让系统自己“打扫卫生”）

Windows系统自带一个“自动维护”功能，你可以把它想象成一个定时上班的保洁员，设置好后，它会在你设定的时间（比如你睡觉时）自动运行，执行以下任务：

• 软件更新检查。
• 安全扫描。
• 系统诊断。
• 清理不必要的临时文件。

如何设置：

1. 在屏幕左下角的搜索框里输入“控制面板”并打开它。
2. 查看方式改为“大图标”或“小图标”，找到并点击“安全和维护”。
3. 点击展开“维护”选项，你会看到“自动维护”设置。
4. 你可以设置自动维护的开始时间（建议设在你通常不使用电脑的时间段），并勾选“允许预定维护在预定时间唤醒我的计算机”（这样即使电脑在睡觉，也能被叫起来干活）。

设置磁盘清理计划任务（定期“清空垃圾桶”）

电脑用久了会产生很多没用的临时文件,就像家里的垃圾桶，你可以创建一个计划任务，让电脑定期自动清理。

如何设置：

1. 在搜索框输入“任务计划程序”并打开它。
2. 在右侧的“操作”栏里，点击“创建基本任务”。
3. 给任务起个名字,每周自动清理磁盘”。
4. 选择触发频率,每周”。
5. 设置具体执行的时间和日期。
6. 选择“启动程序”作为操作。
7. 在“程序或脚本”框里输入 cleanmgr（这是磁盘清理工具的命令）。
8. 点击“完成”即可。

设置Defender防病毒扫描计划（定时“全屋安检”）

Windows安全中心（Defender）可以设置定时全盘扫描，确保没有病毒和恶意软件。

如何设置：

1. 点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
2. 进入“隐私和安全性” -> “Windows安全中心”。
3. 点击“病毒和威胁防护”。
4. 在“病毒和威胁防护”设置下，找到“扫描选项”并点击。
5. 选择“Microsoft Defender脱机扫描”（这是一种更彻底的扫描方式）。
6. 然后返回上一级,找到“计划扫描”或相关设置，你可以设置一个每周或每月的快速或全面扫描计划。

使用第三方工具的“智能优化”或“休息时优化”功能

很多常用的电脑管理软件,如腾讯电脑管家、360安全卫士等，都提供了非常便捷的一键式智能维护功能。

• 来源：腾讯电脑管家功能说明 这些软件通常有一个“电脑加速”或“全面优化”的按钮，更重要的是，它们大多具备“智能休眠模式”或“免打扰模式”。
• 如何操作：
  1. 打开你使用的电脑管理软件。
  2. 在设置中心里,寻找“节能设置”、“免打扰设置”或“智能优化计划”等选项。
  3. 开启“在电脑空闲时自动进行优化”或“在指定时间（如凌晨2点）执行扫描和清理”之类的功能。
  4. 开启“免打扰模式”，这样在优化时就不会弹出任何窗口打扰你。

保持驱动程序和系统自动更新（让电脑“自己升级”）

确保Windows更新是开启的,这样系统会在后台自动下载和安装重要的安全补丁和功能更新，同样，对于显卡、声卡等硬件的驱动程序，可以开启其自动更新功能，或使用设备制造商提供的软件（如联想的Lenovo Vantage、戴尔的SupportAssist）来管理更新。

• 检查Windows更新： 前往“设置” -> “Windows更新”，确保自动更新开启。

重要提醒：

• 在进行任何自动维护设置前,最好确保电脑在设定的时间段是接通电源的（对于笔记本电脑），避免中途断电。
• 初次运行全面扫描或清理可能会花费较长时间,之后会快很多。