微信夜间模式开启指南：保护视力，舒适聊天新体验

微信夜间模式开启指南：保护视力，舒适聊天新体验

你是不是也有过这样的经历？晚上临睡前，关了灯，躺在被窝里想再刷会儿朋友圈或者回几条消息，结果手机屏幕刺眼的白光一下子把睡意都赶跑了，眼睛又干又涩，很不舒服，这其实就是我们常说的蓝光在作祟，虽然手机厂商们都在说有自己的护眼模式，但微信自带的夜间模式（也叫深色模式）是一个更直接、更彻底的解决方案，它能将整个微信界面从亮白色背景转换为深灰色或黑色，大大减少光线对眼睛的刺激，让你在昏暗环境下聊天、阅读都变得更加轻松，这篇指南就手把手教你如何开启和使用这个贴心的功能。

要开启微信的夜间模式,方法其实很简单，主要取决于你的手机是苹果的iPhone还是各种品牌的安卓手机，因为微信的这个功能是跟随手机系统设置的，所以我们得分两种情况来说。

第一种情况：如果你是iPhone用户

根据苹果公司在其官方网站和系统设置中的描述,从iOS 13系统开始，苹果就为iPhone和iPad引入了全新的深色外观，微信为了给用户提供一致的体验，也适配了这个系统级的特性，你的操作步骤不是在微信里面找开关，而是先去设置你的手机系统。

1. 打开iPhone的“设置”应用，就是那个灰色齿轮状的图标。
2. 向下滑动,找到并点击“显示与亮度”。
3. 你会看到顶部有两个大的选项：“浅色”和“深色”。“浅色”就是传统的亮色模式，你直接点击“深色”，界面会瞬间变暗，这就表示你已经开启了系统的深色模式。
4. 还有一个更省事的办法,你可以开启“自动”选项，设置好一个时间段，比如从日落到日出，或者自定义晚上9点到早上7点，这样，你的iPhone就会在白天自动使用浅色模式，晚上自动切换为深色模式，非常智能。

完成以上设置后,你再打开微信，就会发现微信的界面已经自动变成暗色系了，聊天背景、朋友圈、公众号文章的背景都变成了深色，文字则显示为白色或浅灰色，看起来柔和多了。

第二种情况：如果你是安卓用户

安卓手机的情况稍微复杂一点点,因为不同品牌（比如华为、小米、OPPO、vivo等）的手机系统各有各的叫法和设置位置，但核心原理和iPhone类似：微信的夜间模式通常需要跟随系统的深色模式开关。

1. 通用方法： 从手机屏幕顶部向下滑动，拉出快捷设置面板，在那些快捷开关图标里找一找，很可能会有一个叫“深色模式”或“夜间模式”的图标，如果找到了，直接点击开启即可。
2. 详细设置： 如果快捷面板里没有，那就像iPhone一样，进入手机的“设置”应用，然后在设置里搜索“深色模式”或“夜间模式”，或者依次查找“显示”或“桌面与亮度”相关的选项，进去后打开开关。
3. 注意特殊情况： 根据一些科技媒体如“少数派”和“爱范儿”过往的报道，在早期的安卓版本中，部分品牌的手机可能允许微信独立设置夜间模式，但近年来，为了统一体验，绝大多数安卓手机都已经和微信统一了标准，即优先遵循系统的设置，最稳妥的方法还是先开启你手机系统的深色模式。

开启系统深色模式后,同样地，再进入微信，它就会以夜间模式呈现了。

夜间模式的好处不仅仅是“变黑”

开启夜间模式后,你获得的体验提升是立竿见影的。

• 显著减少眼疲劳： 在黑暗环境中，明亮的白色背景就像一个小灯泡，瞳孔需要不断调节来适应，很容易累，深色背景大大降低了屏幕的整体亮度，光线输出更少，眼睛自然就放松了，这符合许多眼科医生建议的“在暗环境下使用低亮度屏幕”的护眼原则。
• 提升阅读专注度： 对于长时间阅读公众号长文或是在订阅号列表里“刷新闻”深色背景能让文字与背景的对比度处于一个更舒适的区间，减少眩光，让你更容易把注意力集中在内容本身。
• 可能节省电量： 如果你的手机采用的是OLED或AMOLED屏幕（市面上大多数中高端手机都是），显示黑色时像素点是可以完全不发光的，使用深色模式能有效降低屏幕的耗电量，让你的手机在晚上能多用一会儿，这个原理在各大手机发布会的技术介绍中经常被提及。
• 营造睡前氛围： 柔和的光线有助于身体分泌褪黑素，这是引导我们进入睡眠状态的关键激素，睡前使用夜间模式的微信，可以减少蓝光对睡眠节奏的干扰，某种程度上能帮你更好地入睡。

一些小贴士和注意事项

• 图片和视频颜色不变： 要注意，夜间模式主要改变的是微信自身的界面颜色，你发送和接收的图片、视频、以及朋友圈里的照片，它们本身的颜色是不会改变的，还是会以其真实的色彩显示。
• 第三方网页可能不兼容： 当你通过微信打开一些第三方网站链接时，这些网页可能没有做深色适配，所以大概率还是会显示为明亮的白色背景，这是正常现象。
• 手动调节亮度： 即使开启了夜间模式，也建议你根据周围环境的光线，手动将手机屏幕的整体亮度调低一些，双重保护，效果更佳。

微信的夜间模式是一个非常实用且易于开启的功能,它体现的是科技对用户健康细微处的关怀，花上一分钟时间，按照上面的方法设置好，尤其是开启自动切换，你就能在每一个夜晚，享受更舒适、更护眼的聊天和阅读体验了，今晚就试试看吧！