全新十二代移动处理器天梯图解析：性能飞跃再创纪录

这次Intel真的挤爆牙膏了！

说实话,我一开始对Intel的十二代移动处理器没抱太大期待，毕竟这几年，大家都习惯了“挤牙膏”的节奏，每次发布会吹得天花乱坠，实际用起来也就那样，但这次，当我真正把一台搭载i9-12900H的笔记本和一台老款i7-10750H的机器放在一起跑分的时候——我靠，这差距简直离谱。

先不说那些复杂的架构名词,光是能效核（E-Core）和性能核（P-Core）的混合设计，就让我这种常年折腾硬件的人有点懵，一开始我还嘀咕：这不就是学ARM的大小核吗？结果用起来发现，Intel还真不是照搬，比如在剪辑一段4K视频的时候，性能核全力输出，能效核在旁边默默处理后台任务，电量居然没像以前那样崩掉。

举个例子吧,我平时会用DaVinci Rescale导出一条十分钟的4K片子，之前用十代i7，风扇呼呼转个没完，导出时间大概在八分钟左右，而且机身烫得能煎蛋，换到十二代i9，同样一段工程，居然四分钟不到就搞定了，发热还控制得不错——虽然风扇依然很卖力，但至少不会让我觉得它在“拼命”了。

不过我也不是无脑吹,这代处理器对散热的要求其实更高了，有些厂商如果散热堆料不够，比如一些追求轻薄的本子，高负载下依然会降频——这一点在天梯图上那些跑分数据里可不会告诉你，我试过某品牌一款i7-12700H的机型，单烤FPU十分钟就撞温度墙，频率掉得让人心疼……所以你看，光有U强还不够，厂商能不能“喂饱”它才是关键。

再说说续航,Intel说这代移动处理器续航提升很大，但我实际用下来感觉……嗯，有点复杂，如果只是写写文档、刷刷网页，确实比十一代强不少，能撑个六七小时，但只要一开重度应用，电量还是哗哗掉，Windows 11的调度偶尔也抽风，有时候明明没干嘛，能效核却在摸鱼，性能核莫名其妙活跃——这大概就是混合架构初期难免的锅吧。

至于显卡部分,虽然核显性能有提升，但如果你指望它流畅跑3A大作……还是洗洗睡吧，不过搭配RTX 30系独显的本子，倒是真能打。《赛博朋克2077》中画质下，帧数能稳定在60以上——要知道这游戏之前可是硬件杀手级别的。

十二代移动处理器确实算得上一次“性能飞跃”，尤其是多核表现，几乎是把前代按在地上摩擦，但你说它完美吗？也不尽然，散热压力大、调度偶尔智障、离电性能依旧有折扣……这些细节可能只有真正长期用的人才能体会到。

最后放一张我自己整理的天梯图（主观版），仅供参考，杠就是你对：

i9-12900HK ≈ i7-12700H > i9-11980HK ≈ i5-12500H > R9 5900HX
（注：AMD这边还没大规模换代，7000系列上市后可能又要洗牌……）

如果你现在用的是十代甚至更早的机器,换十二代绝对感知强烈，但如果你刚买了十一代……或许可以再等等十三代？（笑）