笔记本电脑处理器性能排行榜2022版：天梯图详细解读及选购建议

笔记本电脑处理器性能排行榜2022版：天梯图怎么看？我的一些零碎想法

哎，说到选笔记本电脑，处理器真的是个让人头大的部分，参数一堆，型号眼花缭乱，厂商宣传语一个比一个夸张——到底谁强谁弱？2022年已经过完了，回过头来看，其实这一年的处理器市场还挺有意思的，Intel 终于不再挤牙膏，AMD 也稳扎稳打，甚至苹果的 M2 也跑来掺一脚，我自己去年帮朋友选电脑、看评测，也陆陆续续积累了一些不成熟的小心得，干脆整理一下,顺便吐个槽。

先说一句：别光看处理器！很多小白一上来就问“i5 和 R5 哪个好”，其实根本没说到点子上……功耗释放、散热设计、厂商调教，甚至你用的场景，都会让同一颗芯片表现天差地别，比如有些轻薄本塞了个 i7，但散热拉胯，用起来可能还不如散热好的 i5 本子。

2022 处理器天梯大致格局（个人简化版）

如果非要粗暴地分个梯队，我大概会这么排——注意，纯属个人看法，如果你不同意……那也很正常（笑）：

• 顶级性能：苹果 M2 Max / M1 Max，Intel Core i9-12900HX，AMD Ryzen 9 6900HX
  ——这些基本都是给专业干活用的，剪视频、3D 渲染、大数据模拟，普通人用纯属性能过剩,还特别费电。

  

• 高端主力：Intel i7-12700H / i5-12500H，AMD R7 6800H
  ——游戏本和高性能轻薄本最爱，Intel 12代大小核设计多线程强，AMD 能效比更好续航更优，说实话，如果不是硬核玩家,这类U已经足够覆盖绝大多数场景。

• 中端甜点：AMD R5 6600H，Intel i5-1240P
  ——性价比之选，办公、轻度剪辑、非光追游戏都够用,很多人没必要再往上加钱。

• 低压处理器：像 Intel 的 U 系列（i7-1260U）、AMD 的 U 系列（R5 6620U）
  ——主打续航和轻薄，性能普通但省电，适合经常带出门的人,注意别指望它们跑大型软件。

  

还有个不能不提的是——苹果 M2，放在哪里好呢？它很特殊，不像x86架构直接对比频率核心数，视频剪辑、编程编译效率极高，但兼容性仍是问题，如果你活在苹果生态里，它可能是神U；如果需要兼容Windows环境,那可能反而麻烦。

几个让我有点印象的具体例子

去年帮我表弟挑游戏本，他预算有限，最后选了台 R7 6800H + 3060 的机型，一开始他还纠结要不要加钱上 i7，结果实际用下来发现，R7 玩游戏完全没问题，续航还比同配置Intel本好一点——这点很意外，AMD yes 还真不是瞎喊的。

还有我自己，写作+偶尔剪点vlog，用的是i5-1240P的轻薄本，一开始担心性能不够，后来发现Pr剪辑1080p素材绰绰有余，导出时也没卡成PPT，所以说啊，没必要盲目追高,适合自己的才最实在。

选购建议（说人话版）

1. 认清你要干嘛
   打大型游戏/做设计？优先选H系列处理器。
   纯办公、上网课？U系列够了，续航更重要。
   苹果用户？确认你的软件有没有ARM版。

2. 别只看CPU型号！散热和功耗才是关键
   同样是i7，有的本子能跑满60W，有的只能稳30W——实际体验差很远，建议多看实测评测,尤其是持续性能释放的数据。

3. 等等党可能永远不亏
   2023年都已经来了，13代Intel和7000系AMD也已经陆续上市，如果你不急，或许可以再蹲一下……当然数码产品永远追不完,早买早享受呗。

4. 品牌偏好？我其实有点偏向……
   我自己这几年用了Intel和AMD，感觉Intel兼容性依然最稳，但AMD续航表现经常给我小惊喜，至于苹果，生态封锁厉害但用顺了真的回不去——这大概就是幸福的烦恼吧。

写完发现好像有点散，没什么“完美结论”，但选电脑本来就没有标准答案，是吧？有人追求极致性能，有人只要轻便好看，搞清楚自己最常用电脑来做什么,往往比盲目跟风排行榜更重要。

希望这点碎碎念对你有用，如果有不同意见……那就吵一架吧（不是）。