小鱼教您解决电脑CPU温度过高的实用技巧

小鱼教您解决电脑CPU温度过高的实用技巧

哎，说到CPU温度高这个问题，我可太有感触了！😅 去年夏天，我的老笔记本简直能煎鸡蛋了，风扇嗡嗡响得跟拖拉机似的，吓得我赶紧关掉游戏去研究咋回事，后来折腾了好几天，总算摸出点门道，今天就跟大家唠唠，不一定全面，但都是我自己试过、觉得有用的招儿～

先别慌，搞清楚为啥温度高

CPU温度高不一定就是坏了！有时候只是散热跟不上，比如我那次，就是因为电脑放在软床单上用，散热口全被堵住了……😓 所以第一步：检查环境，确保电脑放在硬质平面上，通风口没被挡住，如果是台式机，机箱别紧贴墙,留点空间呼吸。

清灰！清灰！清灰！

重要的事情说三遍！🧹 我之前拆开电脑一看，散热风扇上积了厚厚一层灰，简直像毛毯……拿个小刷子或者吹风机冷风档吹一下，立马好转，如果你不敢自己拆（像我一开始那样），找个懂的朋友或者花点钱请人清灰也行,别硬来！

换硅脂？没那么玄乎

网上老有人说“硅脂干了得换”，但其实对于老电脑（比如用了三四年以上的），换硅脂确实有用，我自个儿买了支十几块的硅脂，照着视频涂了一遍，温度降了大概5℃～但如果你是新手，千万别涂太多！不然反而影响散热。🤔

控制软件：小工具大用处

有时候不是硬件问题，是软件在后台“偷跑”，比如我之前某次开机后温度飙升，打开任务管理器一看，有个不知道啥时候安装的更新程序在疯狂占用CPU……🙄 推荐用HWMonitor或者Core Temp这类小工具实时监控温度，如果发现异常进程,直接结束任务！

降频？偶尔救急用

如果你只是临时用一下电脑，比如赶个稿子或者看个视频，可以试试用电源管理选项调低CPU最大性能，Windows里设置成“节能模式”就行，温度会降下来，但速度也会慢点，我有时候偷懒不想清灰就这么干……（别学我！）

外置散热器：不是智商税！

之前我觉得散热底座纯属忽悠，直到我买了个带风扇的金属散热垫——真香！😂 尤其是夏天，笔记本底部温度直接降了七八度，不过要挑风扇多的、角度合适的,不然白花钱。

终极方案：该换就得换

如果以上方法都试了，温度还是居高不下（比如待机状态都80℃以上），可能真是散热系统老化了，像我同事那台游戏本，最后干脆换了散热模组，才彻底解决。💸 心疼钱包但没办法……