电脑屏幕频闪怎么办？快速解决Windows11桌面异常闪烁

哎，我真是服了，前两天我的Windows 11电脑屏幕突然开始闪个不停，简直像在演什么劣质恐怖片，一开始我还以为是显卡要挂了，冷汗都冒出来了——这年头谁经得起突然换硬件啊？结果折腾半天发现根本不是硬件问题，全是系统设置和驱动那点破事，行吧，既然我也算“久病成医”，干脆把解决过程捋一捋，你们要是遇到类似情况先别慌,试试这几招。

先说个真实情况：我那天正开着三个浏览器窗口码字，屏幕突然开始抽风似的闪烁，不是全黑那种，是局部区域疯狂抖动，重启之后好了十分钟，又开始了，我第一反应是“该不会是我刚才喝可乐溅到显示器了吧？”（虽然完全没逻辑但人着急时就是会乱想😅）

首先干的事：检查显卡驱动，别迷信Windows自动更新！我明明开了自动更新，但NVIDIA控制面板里居然有个2022年的旧驱动没替换，具体操作：右键开始菜单→设备管理器→显示适配器，右键显卡选“更新驱动”，但如果像我家这样更新完还闪，干脆直接去官网下最新驱动，清洁安装时记得勾选“执行清洁安装”选项（这步太关键，之前就是漏了这里）。

然后必须提这个坑爹设定：Windows的自！动！HDR！ 我根本没想到是这玩意作妖，之前为了打游戏开了HDR，后来忘关了，结果在非HDR内容（比如普通桌面、网页）下颜色计算抽风导致闪烁，解决路径：设置→系统→屏幕→HDR→把“使用HDR”开关掐了，说真的，微软这功能默认就不该这么激进……

还有更隐蔽的：多刷新率混用，我主屏是144Hz，副屏60Hz，某些窗口拖动时就会引发渲染冲突，解决方案很简单：把所有显示器暂时设为同一刷新率试试（设置→系统→显示→高级显示设置），如果闪烁消失,就得更新显卡驱动或降低主屏刷新率到120Hz妥协一下。

哦对了，电源计划也别忽略，我笔记本插电时闪，拔电反而正常——最后发现是电源计划里的“PCI Express节能模式”搞鬼，修改路径：控制面板→硬件和声音→电源选项→更改计划设置→更改高级电源设置→PCI Express→链接状态电源管理→关闭。

如果以上都试了还没救，试试创建新本地用户账户（有时候用户配置文件损坏会引发图形界面抽风），但别急着删旧账户，先新建一个测试，没问题的话把文件迁移过去就行（我最后没走到这步，但朋友靠这招救活了机器）。

呐，屏幕闪烁这种事千万别直接抱去维修店——十有八九会被忽悠换屏换显卡，先从软件和设置入手，十次里有六七次都是系统在作妖，另外强烈建议更新时别选“立即重启”，等我写完稿子再重启啊微软！（摔）

好了，希望你们永远用不上这些，但如果真遇上了，深呼吸，一步步试，记得先存档啊——别问我为什么强调这个。🙃