笔记本电脑集显天梯图：最新性能价格比优选指南

纠结买本子时，我是这么挑的

最近帮学弟选笔记本电脑,他预算5000块，非要独显，说打游戏爽，我直接给他看了几个AMD集显本跑《原神》的实测视频——他愣了一下：“现在集显都这么强了？”

是啊,很多人还停留在“独显＞集显”的老观念里，其实这两年的核显性能早就乱杀入门独显了，如果你只是日常办公、偶尔剪点vlog、打打网游，现在买集显本反而可能是更聪明的选择。

｜天梯图不是圣经，但没它真不行

先泼个冷水：所有天梯图都有滞后性，芯片厂今天发布新款，明天评测解禁，后天电商开始玩“限时优惠”——等天梯图更新完，行情早变了，但反过来看，天梯图至少能帮你避开明坑，比如同样是“锐龙7”，7840HS的780M核显和7735HS的680M核显，名字差一档，性能能差出20%。

我一般会这么干：先看芯片型号，再看散热规格，最后翻二手市场行情，举个例子：联想小新Pro14锐龙版长期用“板载内存+强散热”的套路，同样的R7-7840HS，它就能比轻薄本普遍跑分高10%，因为散热敢给功耗。

｜性价比？其实是“需求匹配度”的博弈

去年我买备机时在惠普战X和ThinkBook 14+之间纠结，同样是集显本，战X用的R5-7640U配RDNA3架构核显，ThinkBook则是i5-13500H配锐炬Xe，跑分上前者强一截，但后者Intel处理器在视频剪辑的编码加速上有优势——最后我选了ThinkBook，因为经常要剪短视频。

如果你：

• 偶尔LOL、CS2：锐龙6000/7000系的R5以上足够高画质流畅；
• 轻度Pr/Ae：Intel核显的编解码加速更有用，别只看GPU跑分；
• 想战未来：选双内存插槽的机型，核显共享内存，32GB比16GB帧数能差出8%。

｜一些反直觉的发现

1. Intel核显玩网游反而更稳
   别看AMD核显跑分高，但Intel对老游戏的兼容性更好，之前用Redmi Book Pro 15锐龙版玩《FF14》，偶尔贴图加载会卡一下，换同价位Intel本反而没这问题。

2. 散热决定下限
   MagicBook X14 Pro和机械革命无界14+用同款i5-13500H，但后者双风扇压到45W功耗，核显频率能稳在1.5GHz，前者单风扇跑R23十分钟就掉到1.2GHz。

3. 内存频率是隐形门槛
   买集显本一定要看内存频率！LPDDR5-6400比DDR4-3200的核显性能能差出30%，但厂商经常在详情页用小字标注。

   

｜当下最值得蹲的集显组合（2024年6月亲测）

• AMD阵营：R7-7840HS/8845HS + LPDDR5X-7500（代表机型：机械革命无界14X）
  续航强，CPU多核性能溢出，适合又要码字又要剪视频的斜杠青年。

• Intel阵营：Ultra 5 125H + LPDDR5X-7467（代表机型：ThinkBook 14+ 2024）
  核显性能追平MX550，AI加速跑本地大语言模型更快，写代码党狂喜。

• 反向坑位提醒：
  避开所有标压处理器配DDR4内存的机型！比如某品牌i7-12650H配DDR4-3200，核显性能还不如11代i7。

最后说句大实话：买笔记本像谈恋爱，参数是家境，散热是性格，续航是三观——能不能处长久，还得看综合体验，如果你现在用着三年前独显本，换个新款集显可能反而会觉得：“原来不吵不烫的电脑用起来这么舒服啊……”

（完）