台式机核显性能全面天梯图：轻松对比最新型号，快速锁定最优配置方案

轻松对比最新型号，快速锁定最优配置方案

说实话，每次帮朋友装机，预算卡在3000块以内时，核显就成了绕不开的坎儿，去年帮表弟装办公机，他非要试试《英雄联盟》，我捏着汗给他塞了颗5600G——结果这货在1080P中画质下居然真能跑到70多帧，他乐得差点把可乐洒我新键盘上，核显这东西吧，就像方便面里的调料包，看着不起眼,但关键时刻真能顶一顿饭。

核显天梯图：谁在摸鱼，谁在真干活？

• AMD 阵营：

  • 王者段位：Ryzen 7 8700G / Ryzen 5 8600G (Radeon 780M / 760M)：这俩真是核显界的“怪物”，780M塞进了12个RDNA3计算单元，实测《CS2》1080P中画质稳100帧+，甚至能勉强摸到《艾尔登法环》低画质30帧的门槛——虽然我试的时候被大树守卫虐得想砸键盘，但能进游戏本身已经够魔幻了，8600G的760M砍到8个单元，但玩《原神》中画质依然丝滑,性价比更戳心。
  • 实力派常青树：Ryzen 5 5600G / 5700G (Vega 7 / Vega 8)：别嫌它们老！5600G的Vega 7至今仍是千元内真香选择，我去年装给二姨家的炒股+追剧机，她最近迷上《星露谷物语》和《植物大战僵尸》，流畅得完全忘了独显这回事，Vega 8在5700G上还能小超一把，双通道3200MHz内存加持下，《DOTA2》体验相当能打。
  • 新晋入门：Ryzen 8000G 系列 (Radeon 740M等)：7000系APU的马甲？性能提升有限，但能效比优化了，740M跑《英雄联盟》高画质100帧无压力，适合对功耗敏感的小机箱用户——我书桌底下那台ITX闷罐终于不用煎鸡蛋了。

• Intel 阵营：

  

  • 挤牙膏代表：14代酷睿 (UHD 770 / UHD 730)：说实话，从11代到14代，UHD 770就像个“佛系员工”，日常办公、4K视频硬解稳如老狗（我剪个抖音vlog完全够用），但游戏？《GTA5》最低画质720P能跑，但帧数波动得让我头晕... 纯游戏党请绕道。
  • 性价比之选：12/13代 i3 (UHD 730)：奔腾赛扬的核显？那真是PPT都卡给你看，i3的UHD 730是底线，配双通道内存后至少能流畅播放B站4K，腾讯会议共享屏幕不撕裂，公司前台那台i3-12100的机器,同时开十几个Excel窗口也没见它抱怨过。

别光看U！这些细节让核显判若两人

1. 内存就是核显的命根子： 核显得蹭系统内存，双通道是铁律！单通道下性能直接腰斩，亲测5600G单通道玩《守望先锋》卡成PPT，插满两条立马起飞。频率越高越好，给5600G配3600MHz内存比2666MHz帧数能差出20%,钱要花在刀刃上。
2. 散热别抠门： 核显和CPU共享TDP，散热拉胯直接双降频，朋友贪便宜买了个20块的下压散热器，结果8700G玩《巫师3》十分钟就过热卡顿,换了百元级塔散才安静下来。
3. 驱动！驱动！驱动！ AMD驱动战未来不是吹，去年一个更新让5600G的《APEX》帧数暴涨15%，Intel驱动... 嗯，我上次更新后桌面图标莫名闪烁，回退版本才解决,说多了都是泪。

抄作业时间：你的需求该选谁？

• 纯办公/网课/追剧： 闭眼入Intel i3 + UHD 730，省下的钱加块大固态存电影更香，AMD 7000系非G版也行,但核显更弱。
• 轻度网游+全能家用： AMD 5600G/5700G 依然是千元价位神U，Vega核显战三年不过时，或者等Ryzen 5 8600G降价,760M战未来潜力更大。
• 想摸3A游戏门槛+高扩展性： Ryzen 7 8700G 是核显天花板，但价格快追上低端独显套装了... 除非你铁了心不要独显,否则建议再掂量下。
• ITX小钢炮/低功耗党： 新出的Ryzen 8000G系列能效比优秀，发热低,塞进巴掌大的机箱里也能淡定工作。

核显天梯图从来不是冷冰冰的跑分排行榜——它背后是无数像我这样，在预算和性能之间反复横跳、拆装测试的折腾党，当你发现一颗带核显的CPU，能省下独显钱升级更大的硬盘或更悦耳的音响，那种“刚刚好”的满足感，可能比旗舰显卡跑满帧数更让人心动，下次装机器前，不妨对着这份天梯图多瞅两眼，说不定核显的“小宇宙”真能点燃你的需求。（装机时内存条的钱真别省... 这是血泪教训啊！）