电脑内存告急不必慌，掌握这些方法有效提升运行效率与稳定性

电脑用久了，感觉越来越卡，开几个网页或者程序就提示内存不足，这种情况很多人都遇到过，别急着觉得是电脑该换了，很可能只是内存需要“瘦身”和优化，掌握下面这些简单实用的方法，可以有效缓解内存压力,让你的电脑重新变得流畅起来。

第一招：揪出“内存大户”，关闭无用程序

很多时候，电脑内存告急，并不是你当前正在用的软件有多耗资源，而是很多隐藏在后台的程序悄悄占用了大量内存，这些程序可能是一些你安装软件时附带的、开机自启动的、或者是你之前打开但忘记关闭的。

怎么做呢？很简单，同时按下键盘上的 Ctrl、Shift 和 Esc 键，会直接打开“任务管理器”，点击左上角的“更多详细信息”，然后选择“进程”选项卡，你可以看到所有正在运行的程序和后台进程，并且可以按照“内存”使用量从高到低排序。（来源：Windows任务管理器功能）

排在最前面的那几个，就是吃掉你内存的“大户”，仔细检查一下，有哪些程序是你目前完全用不着的？你可能已经关闭了浏览器，但它的后台进程还在运行；或者一些不常用的软件更新程序、云盘同步程序等，对于确认不需要的进程，选中它，然后点击右下角的“结束任务”，就能立刻释放它占用的内存,这是一个立竿见影的方法。

第二招：管好开机启动项，为内存减负

电脑卡顿经常发生在刚开机的时候，这是因为很多软件都把自己加入了开机启动列表，一开机就全部涌进来,内存自然就不够用了。

我们需要禁止这些不必要的软件开机自启，还是在“任务管理器”里，有一个“启动”选项卡，这里列出了所有开机时会自动运行的程序，并且标明了它们对启动速度的“影响”。（来源：Windows任务管理器启动项管理功能）

把那些“影响”为“高”或者“中”，而你又不需要它们一开机就工作的程序（比如某些聊天工具、播放器、下载工具等），在它上面点击右键，选择“禁用”，这样下次开机时，它们就不会自动运行了，不仅能节省开机时间，更能为内存减轻很多负担，需要用时,你再手动打开它们就好。

第三招：养成良好使用习惯，及时“清场”

我们的使用习惯对内存影响很大，就像房间需要定期打扫一样,电脑内存也需要及时清理。

• 及时关闭不用的标签页和程序： 浏览器是著名的“内存杀手”，尤其是每个打开的标签页都会占用一部分内存，养成习惯，关掉那些暂时不看的网页，同样，用完的软件就及时关闭,不要一直最小化在后台。
• 定期重启电脑： 这是最简单也最有效的“重置”内存的方法，电脑长时间不关机不重启，内存中会积累很多无法自动释放的临时数据和碎片化的进程，定期（比如每天或每两天）重启一次电脑，可以让内存得到彻底的清理，恢复到最佳状态。（来源：普遍认可的计算机维护常识）
• 检查病毒和恶意软件： 有些病毒或恶意软件会大量消耗系统资源，包括内存，如果你发现内存占用总是异常地高，但又找不到原因，不妨用安全软件进行一次全盘扫描,排除这种可能性。

第四招：终极解决方案——增加物理内存

如果以上软件层面的优化都做了，但你的工作需要同时运行很多大型软件（比如专业的视频剪辑、设计软件、或者同时开多个虚拟机），内存依然非常紧张，那么最根本的解决办法就是增加物理内存条，也就是我们常说的“加内存”。

（来源：计算机硬件升级常识）

这就像是把家里的储物间扩大一样，空间大了，能同时存放的东西自然就多了，找东西也更方便，不会显得拥挤不堪，升级内存前，你需要了解一下你的电脑支持哪种类型的内存条（DDR3、DDR4等）、最高支持多大容量、以及主板上有几个空闲的内存插槽，这些信息可以查阅电脑的说明书或者使用专业的硬件检测工具查看，对于大多数普通用户来说，将内存升级到16GB或以上,就能非常显著地提升多任务处理时的流畅度。

面对电脑内存告急，不要慌张，先从简单的软件优化入手，清理后台、管理启动项、养成良好的使用习惯，这些往往就能解决大部分问题，如果确实有更高的性能需求，再考虑升级硬件，这样循序渐进,你的电脑就能持续保持高效的运行状态。