小鱼教您轻松解决电脑卡顿，快速恢复流畅操作体验

参考了B站UP主“小鱼系统”的常见问题解答视频、知乎专栏“电脑小白自救指南”的精华帖，以及微软官方支持社区的用户实践汇总）

朋友,你是不是也遇到过这种情况？正急着处理一份明天就要交的工作报告，或者和队友在游戏里激战正酣，电脑突然就卡成了幻灯片，鼠标指针一顿一顿的，点一下图标半天没反应，恨不得直接拍桌子，别急，也别急着花钱去找人重装系统，今天我就跟你分享几招我自己常用、而且特别简单的方法，帮你把电脑从“老牛拉破车”变回“纵享丝滑”。

咱们得有个基本概念,电脑卡顿绝大多数时候不是硬件一下子坏掉了，而是它“累”了，或者“肚子”里垃圾太多了，就像咱们人一样，忙活久了需要休息，房间乱了需要打扫，第一步，也是最立竿见影的一招，就是重启电脑。

你可别小看重启,这是微软官方支持社区的技术人员经常建议的第一步，为啥呢？因为电脑运行时间长了，很多程序虽然在界面上关掉了，但其实还在后台偷偷运行，占着内存（你可以理解为电脑的临时工作台），工作台堆满了东西，新程序自然就没地方放了，当然会卡，重启就相当于一次彻底的清场，把所有临时的工作、隐藏的垃圾进程都清理掉，让电脑轻装上阵，很多时候，一个简单的重启就能解决七八成的卡顿问题，下次再卡，别犹豫，先重启试试。

重启之后,如果电脑只是暂时顺畅了一会儿，用着用着又卡了，那咱们就得进行第二步：给电脑的C盘“瘦身”，C盘是系统盘，相当于电脑的心脏地带，它要是空间不足，电脑肯定跑不动，这里教你两个傻瓜式操作：

一个是“磁盘清理”，你在开始菜单里直接搜索“磁盘清理”，打开后选择C盘，它会自动计算能清理出多少空间，然后你会看到一个列表，像“临时文件”、“回收站”、“缩略图”这些，放心大胆地全选上，然后点“确定”删除，这些基本都是系统产生的垃圾文件，删了绝对没影响，这个功能是Windows自带的，非常安全，根据“电脑小白自救指南”里的说法，定期做这个操作，能有效防止C盘“爆红”。

另一个是检查一下你的桌面,很多人喜欢把所有的文件、软件、下载的东西全都堆在桌面上，要知道，桌面上的东西也是占C盘空间的！赶紧把那些大的安装包、电影、不常用的文件挪到D盘或其他盘符去，给C盘减减负，光是清理桌面这一项，有时候就能释放出惊人的空间。

第三步,咱们得看看是不是有太多程序在“开机自启动”，就是那些一开机就自己运行，躲在右下角任务栏里的软件，比如什么音乐播放器、下载工具、聊天软件更新程序等等，它们会大大拖慢电脑的开机速度，并且持续占用资源，导致电脑一直很“累”。

管理它们超级简单,在任务栏空白处点右键，选择“任务管理器”（或者直接按Ctrl+Shift+Esc快捷键），然后找到“启动”这个标签页，你会看到所有开机自启动的程序列表，后面还标着它们对启动速度的“影响”，把你确定不需要一开机就启动的程序，网易云音乐”、“Adobe更新服务”之类的，右键点击，选择“禁用”就行了，放心，这只是禁止它们开机自己跑起来，你想用的时候手动打开是完全不受影响的，B站UP主“小鱼系统”在他的视频里强调，这是提升电脑响应速度最关键的一步之一。

第四步,检查一下电脑的电源模式，特别是用笔记本的朋友，有时候为了省电，电脑会运行在“省电模式”下，这个模式会限制电脑的性能发挥，导致该快的时候快不起来，你点开屏幕右下角的电池图标或者电源图标，看看是不是有一个“最佳性能”或者“高性能”模式，如果有，切换过去，插着电源的时候，尽量用高性能模式，这样电脑才能全力为你服务，这个设置同样适用于台式机，可以在系统的“电源和睡眠设置”里找到。

如果以上几招都试过了,电脑还是有点慢，那可以考虑最后一步：检查一下病毒和进行系统维护，用你电脑上安装的杀毒软件（比如Windows自带的Windows Defender）进行一次全盘扫描，确保没有恶意软件在背后捣乱，可以在设置里搜索“设备性能和健康状况”，让Windows自己做一些简单的维护和健康报告。

解决日常卡顿就像给电脑做一次大扫除和作息调整,不需要你懂什么高深的技术，记住这个顺序：先重启，再清C盘，然后管好开机启动项，最后调整电源模式，绝大多数情况下，这套组合拳打下来，你的电脑就能重新健步如飞了，如果这些方法都试遍了，电脑依然卡得不行，那可能确实是硬件（比如硬盘太老了或者内存实在太小了）跟不上现在的软件需求了，那时候再考虑升级硬件也不迟，希望这些简单的方法能帮到你，让你的电脑操作重新变得流畅舒心！