电脑CPU满载运行卡顿？这些处理方法能立即缓解压力

电脑CPU满载运行卡顿？这些处理方法能立即缓解压力

（参考来源：知乎专栏“电脑慢如牛？教你几招急救方法”、B站科技UP主“硬件茶谈”视频内容、腾讯电脑管家官方知识库）

快速打开任务管理器，揪出“元凶” 这是最直接有效的方法，同时按下 Ctrl + Shift + Esc 键，直接打开“任务管理器”，点击“CPU”栏，让进程按CPU占用率从高到低排序，排在第一位的那个程序，通常就是导致卡顿的罪魁祸首，如果它是一个你不需要的程序或一个陌生的进程，直接选中它，点击“结束任务”，CPU压力会立刻下降。

重启“Windows资源管理器”，刷新系统界面 有时候卡顿是因为负责桌面、开始菜单等系统界面的程序“假死”了，在任务管理器中，找到“Windows资源管理器”进程，右键点击它，选择“重新启动”，屏幕会闪烁一下，任务栏会暂时消失又回来，这个操作能有效解决因系统界面卡住导致的整体迟缓，而且不会关闭你打开的文件和程序。

调整电源模式为“高性能” 电脑为了省电，可能会限制CPU的性能，点击屏幕右下角的电池图标（笔记本）或进入系统“设置”->“系统”->“电源和睡眠”->“其他电源设置”，选择“高性能”模式，这样会让CPU全力工作，虽然可能稍微增加耗电，但能避免因供电不足导致的卡顿，尤其适合在玩游戏或运行大型软件时使用。

检查并禁用不必要的开机启动项 很多软件安装后会默认开机自启，在后台偷偷占用CPU资源，在任务管理器中切换到“启动”标签页，这里列出了所有开机自动运行的程序，将那些你不需要一开机就运行的软件（如某些下载工具、播放器、更新程序等）右键设置为“禁用”，重启电脑后，它们就不会再偷偷占用资源了。

给电脑物理降温 CPU温度过高时，会自动降低运行速度（降频）来保护自己，这就会导致卡顿，尤其是笔记本，出风口如果被灰尘堵住或者放在被子、沙发上，散热会非常差，立即关机，清理一下出风口的灰尘，确保电脑放在通风良好的硬质表面上，如果能用个瓶盖垫高底部创造空间，散热效果会更好。

运行一次完整的病毒和恶意软件扫描 病毒或挖矿木马会大量消耗CPU资源，确保你的安全软件病毒库是最新的，然后执行一次全盘扫描，有时候一些看似正常的软件也可能带有恶意插件，安全扫描可以帮你发现这些“隐藏的耗电大户”。

如果以上方法尝试后问题依旧,可能需要考虑升级硬件（如增加内存条）或重新安装系统来解决更深层次的问题。