如何优化Win11更新过程并缓解系统运行卡顿问题

哎,说到Win11这个更新啊，真是让人又爱又恨，明明是为了系统好，可每次那个更新提示一跳出来，心里就咯噔一下… 不是怕它更新，是怕更新完以后电脑卡得跟幻灯片似的，开个浏览器都要等半天，那个小圈圈转得我心烦。😅 我寻思着，这问题肯定不止我一个人遇到，所以干脆把自己折腾了快半年的经验，零零碎碎地跟大家唠唠。

首先得搞清楚,为啥更新会卡？我觉着吧，它不像我们想的那样，只是简单打个补丁，有时候它后台在下载，占着网速，硬盘灯狂闪… 那个Windows Modules Installer Worker进程，简直就是个资源黑洞，CPU和磁盘占用能给你飙到100%，你正干活呢，突然就卡住了，那种感觉，真的想砸键盘（当然舍不得），所以第一招，就是别让它“突然袭击”。

我现在的习惯是,手动控制更新时间，你别让它自动下载安装，太被动了，去设置-Windows更新里，把活动时间设成你绝对不用电脑的时段，比如深夜，或者更狠一点，直接点“暂停更新”，先暂停个一两周，等你确定有个空闲的周末下午，再手动点一下“继续更新”，这样至少主动权在你手里，不会在你急着交差的时候给你来个“惊喜重启”。⏰

然后就是更新过程中的卡顿,这个最要命，我发现啊，很多时候是后台服务跟第三方软件打架，更新前，我肯定会把那些乱七八糟的软件都关掉，特别是杀毒软件（Windows自带的防御器没事）、云盘同步工具、还有浏览器，给系统更新腾出一条“干净的路”，有一次我忘了关某数字卫士，结果更新到一半直接蓝屏了，气得我… 重启了好几次才恢复过来，那经历真是不想再来一次。

更新完了,系统还卡，怎么办？这时候别急着骂微软，先看看是不是磁盘碎片（虽然SSD不用太担心这个）或者临时文件在作怪，我有个小癖好，更新完必用存储感知清理一下，或者直接磁盘清理，把那些“Windows更新清理”选项勾上，能清出好几个G的空间，有时候立马就感觉流畅了不少，就好像给电脑清了清肠胃，它跑起来也轻松点。

还有一点很玄学但对我有用的,就是更新显卡驱动，Win11大更新有时候会跟老的显卡驱动不兼容，导致桌面窗口管理器（dwm.exe）吃很多资源，我去显卡官网下个最新版的驱动装一下，嘿，有时候那个卡顿感就消失了，当然啦，这个得看运气。

最后说说心态,我现在对Win11更新的态度平和多了… 它卡就卡吧，我干脆更新完重启两次，第一次重启后啥也不干，就让它自己安静地配置一会儿，然后再手动重启一次，有点像泡茶，得醒一醒。🍵 急不来，我养成了重要文件绝对不放C盘的习惯，就算更新出啥幺蛾子，我也不至于心态爆炸。

吧,优化这个过程没啥一劳永逸的秘籍，就是一些细碎的习惯组合，你得摸透你自己电脑的脾气，像我这台老机器，每次大更新都跟过个坎儿似的，但这么一步步弄下来，确实比之前干等着它卡死要强多了，希望这些零零散散的想法，能给你带来一点点启发吧。