升级Windows 11后游戏卡顿掉帧？实用解决方法整理

哎 我上个月手贱点了那个Windows 11升级提示，结果打《永劫无日》的时候直接傻眼——原本流畅的120帧突然掉到四五十帧，人物动作跟PPT似的，真的 当时第一反应是“这破系统是不是专门来坑游戏玩家的啊”。

其实后来折腾了快两个星期才发现，Win11对游戏的支持真没那么简单，比如它那个默认开启的“基于虚拟化的安全性”功能，听起来高大上对吧？但就是这玩意儿偷偷吃掉了我显卡10%左右的性能，关掉的方法也藏得深：在“核心隔离”设置里找“内存完整性保护”,关掉重启后才感觉鼠标拖影明显好了很多。

还有啊 我室友老王的电脑更离谱，升级后玩啥游戏都闪退，最后发现是Win11自动给他装了兼容性差的显卡驱动，用DDU在安全模式下把驱动彻底清除，再重新去官网下了个稳定版，帧数居然比Win10时期还高了5帧，这事儿告诉我们，呵 微软自动更新的驱动真的不能无脑信。

我自己还遇到过游戏帧数不稳但显卡占用率死活上不去的情况，后来发现是Win11的电源计划在捣鬼——它默认的“平衡模式”会莫名其妙限制CPU性能，手动调到“高性能”之后，玩《赛博朋克》时CPU温度是高了点,但至少不会在开车时突然卡成慢动作了。

对了 你们有没有注意到Win11的窗口动画特别花哨？其实在“辅助功能”里关掉“透明效果”和“动画效果”能省出不少系统资源，虽然桌面看起来没那么炫酷了，但玩游戏时能多挣七八帧,这笔买卖我觉得挺划算。

最近还发现个玄学问题：有些游戏在Win11下全屏模式反而容易卡顿，像《艾尔登法环》这种，改成无边框窗口模式后帧生成稳定多了，估计是系统在后台忙着处理什么全屏优化机制...

说实话 现在用顺之后倒觉得Win11的游戏模式比Win10聪明点，特别是那个“自动HDR”功能，让老游戏画面确实鲜亮不少，但刚升级时的折腾经历真是够呛,感觉就像买了辆新车却要自己重新调教发动机。

所以啊 如果你们也遇到类似问题，先别急着滚回Win10，试试更新BIOS、关掉游戏栏录制、检查下是不是用了原装DP线...有时候问题就出在这些根本想不到的细节上，反正电脑这玩意儿吧，永远都在教你新的 troubleshooting 方法（苦笑）。