Win11恢复分区删除教程：释放磁盘空间并避免系统风险

折腾Win11恢复分区，我踩过的那些坑和一点小经验

行吧,又红了，C盘又满了，那个熟悉的“磁盘空间不足”弹窗简直成了我每周必见的“老熟人”，行，清垃圾、删临时文件、卸载几个不常用的软件，能做的都做了，结果一看，好家伙，系统自己占的那块“恢复分区”居然悄咪咪吃了十几GB。

行,那就搞它呗，一开始我还天真地以为和删普通分区没两样——直到我第一次手贱没备份就直接删，系统直接崩给我看，行，重装，行，再试。

所以这篇东西,算不上教程，顶多算是我自己折腾Win11恢复分区的一点记录，如果你也在纠结这玩意儿，希望你看完能少走点弯路。

恢复分区到底是个啥？能不能删？

恢复分区就是Windows给自己留的一条后路,系统崩了、驱动炸了、你手滑删了关键文件——它能帮你还原到之前某个正常的状态，有点像游戏里的存档点，但你基本不怎么用，它还占着你背包里好几格。

Win11通常会在安装时自动划出这么个分区,而且默认是隐藏的，你在文件管理器里根本看不见，你得打开磁盘管理（win+x选“磁盘管理”），才会发现那几个没分配盘符、名字叫“恢复分区”的小格子。

删不删？我的看法是：如果你有完整的系统备份习惯（比如用GHOST或者Win自带的备份工具定期备份到外接硬盘），或者你根本不在乎系统崩了直接重装（比如我这种常年把系统当试错环境的折腾型用户），那可以删，否则，最好别动。

我是怎么删的（以及怎么差点翻车）

第一次动手的时候我特自信,直接磁盘管理里右键删除——结果选项是灰的，根本不让点，行，那就用命令行呗，diskpart一上，list disk、select disk 0、list partition、select partition X、delete partition override，一套连招，删是删掉了。

然后重启,系统直接进不了桌面，蓝屏报错说“找不到合适的启动设备”，我当时就懵了，心里咯噔一下：“不会吧，又来？”

后来才知道,Win11有的恢复分区里还藏着启动文件（尤其是那个叫“EFI系统分区”的玩意儿），你乱删，系统就找不到北了，所以关键一步是：先确认你删的分区是不是真的“纯恢复”分区，而不是带着启动信息的。

怎么确认？用命令行工具reagentc /info（管理员模式运行CMD或PowerShell），它会告诉你恢复分区的位置和状态，如果显示“已禁用”，那大概率可以动手；如果还关联着，千万别硬来。

稍微稳妥点的操作路径（个人版）

1. 先备份！先备份！先备份！ 哪怕你用U盘做个启动盘，或者用系统自带的“创建恢复驱动器”功能把恢复环境塞进U盘里，也行，别学我头铁。

2. 打开磁盘管理,看清楚哪些是恢复分区（通常大小在500MB-1GB左右，也有大的），记下分区编号。

3. 用diskpart删的时候，一定不要删到EFI分区和MSR分区（通常是最前面那两个小的），只删那些明确标注为“恢复分区”且容量较大的。

4. 删完之后,别急着高兴，用reagentc /disable先把Windows恢复环境关掉，避免系统还在傻傻找那个已经不存在的分区。

5. 把腾出来的未分配空间合并到C盘：右键C盘 → 扩展卷 → 按提示操作就行，这一步反而最简单。

删完以后，我后悔了吗？

说实话,有点，不是因为它导致系统出问题（后来我按正确姿势删成功了），而是因为我发现——其实也腾不出多少空间，我那台笔记本恢复分区加起来也就15GB左右，而C盘常年被微信、Chrome缓存和Steam游戏更新占着200GB+，删了恢复分区，就像是从游泳池里舀出一杯水，心理安慰大于实际效果。

所以现在我的态度是：除非你极度缺空间且每一个GB都要争，否则没必要冒这个险，还不如老老实实清理缓存、移走大文件、或者加块硬盘来得实在。

小结一下

• 能删,但有风险，新手不建议自己搞。
• 删前务必备份,确认分区类型，别碰EFI和MSR。
• 删了也未必能救多少空间,可能纯属心理安慰。

如果你真想试试,祝你好运，如果失败了……嗯，重装系统也挺快的（苦笑）。