最新核显天梯图全解析：性能排名与选购指南一网打尽

本文目录导读：

1. ｜先泼点冷水：核显别和独显比，但互相之间差距巨大
2. ｜第一梯队：AMD Radeon 780M/680M
3. ｜第二梯队：苹果M2/M3 GPU & Intel Arc Iris Xe
4. ｜第三梯队：老款AMD Vega & Intel Iris Xe（12代/13代酷睿）
5. ｜选购前必看的“个人偏见建议”

嘿,最近想换个笔记本或者迷你主机？但又不想额外买独显，核显够用就行？那你肯定纠结过——现在这些处理器的核显，到底哪个才不坑啊？

说实话,我也曾经在这堆型号里迷路过，什么Intel Iris Xe、AMD Radeon 680M、还有苹果M2的“谜之集成显卡”……名字听起来都挺唬人，但用起来差距真不是一点半点，前几天我朋友还问我：“为什么我新买的i7笔记本玩原神还卡，我弟的R7轻薄本反而流畅？”——你看，这就是典型的核显认知误区。

不废话了,我来试着捋一捋现在的核显性能梯队，注意，这不是什么官方排名，纯粹是我自己折腾设备+看测试数据的个人总结，带点主观，你也别全信，参考着看就行。

｜先泼点冷水：核显别和独显比，但互相之间差距巨大

首先得说句大实话：目前最强的核显，也就摸到入门级独显（比如GTX 1650）的屁股，别指望它2K全高画质跑3A大作，但如果你只是日常办公、轻度剪辑、玩玩网游或者中低画质3A，那现在的核显真的能打。

我个人习惯把核显分成四个档位：能用＜够用＜好用＜顶用（这分类土但很直白）。

｜第一梯队：AMD Radeon 780M/680M

• 代表型号：锐龙7 8700G、7840HS/HS，以及Steam Deck用的定制版
• 性能定位：≈ GTX 1650 ~ RTX 2050
• 适合场景：1080P中高画质《赛博朋克2077》、2K轻度剪辑、高帧率网游

这货是目前核显里的“性能疯子”，AMD用RDNA2/3架构确实狠，我自己的7840HS迷你主机跑《艾尔登法环》中画质基本稳50帧以上，偶尔掉帧但能接受，不过要注意：极度依赖高频内存，如果你组双通道DDR5-5600以上，表现会好很多——别省内存钱，否则性能打八折。

｜第二梯队：苹果M2/M3 GPU & Intel Arc Iris Xe

• 代表型号：M2/M3 MacBook Pro/Air，Intel Ultra 5/7 155H
• 性能定位：略低于680M，但优化玄学
• 适合场景：剪辑视频（Final Cut优化贼好）、设计软件、轻度游戏

苹果的核显跑分不一定漂亮,但实际软件优化加成极大，我拿M2 Air剪4K视频预览居然比某些独显本还流畅，但玩游戏……《博德之门3》低画质都勉强，至于Intel新一代Ultra处理器，核显性能提升明显，续航也好了，但兼容性还是偶尔抽风——比如有些老软件莫名闪退，建议等等驱动更新。

｜第三梯队：老款AMD Vega & Intel Iris Xe（12代/13代酷睿）

• 代表型号：锐龙5 5600H、i5-12500H
• 性能定位：网游级别，英雄联盟》《CS2》无压力
• 适合场景：日常办公+偶尔游戏，别要求太高

我称之为“老实人梯队”，没啥惊喜但也不坑，之前用RedmiBook Pro 15（i5-12500H）试过《霍格沃茨遗产》，720P低画质能跑，但风扇声音像起飞……适合那些“我就偶尔玩一下”的用户。

｜选购前必看的“个人偏见建议”

1. 别看处理器名字牛就以为显卡强！i9核显和i5可能是一样的，Intel尤其爱这么干
2. 双通道内存是核显的隐形电源，单通道直接残血，买笔记本务必确认这一点
3. 如果你用Pr剪视频,Intel核显有编码加成；如果用达芬奇，AMD表现更好——软件优化比绝对性能重要
4. 等等党可以蹲AMD的Strix Point，据说核显性能又要翻车（是翻旧款的车）

说到底,选核显设备就像找对象——不能光看跑分，还得看合不合适，如果你是一个重游戏用户，那核显可能永远达不到你的预期；但如果只是想要一台安静、省电、能应付日常和偶尔娱乐的机器，现在的核显真的比以前强太多了。

有什么具体型号纠结的,欢迎评论区唠嗑——我虽然也不是专家，但踩过的坑或许能帮你省点钱。

（完）