核显天梯图移动版：全方位性能解析与实用推荐

性能、选择与我的踩坑日记

每次看到“核显够用就行”这种话，我都想翻个白眼——毕竟我可是用着老旧笔记本剪辑vlog结果导出视频等到天荒地老的人😅，核显这玩意儿，说起来是“集成”，用起来却千差万别，别看它不起眼，选对了，日常办公、轻度游戏甚至剪辑小视频都能丝滑搞定；选错了，连开个Photoshop都卡成PPT模式。

所以今天干脆甩开那些标准化的参数对比,聊聊我眼中移动端核显的真实表现，附送一点私货选购心得（和踩雷记录）。

核显不是“都一样”吗？还真不是！

很多人觉得核显就是Intel挤牙膏式的常规升级,或者AMD“买处理器送显卡”的赠品，但说实话，近几年核显的性能跨度比很多人想象中要大。

比如Intel的Iris Xe（96EU）和UHD Graphics，名字听起来都是“英特尔核显”，实际性能能差出两倍以上，我朋友去年买的轻薄本配UHD Graphics，玩《原神》最低画质都卡成狗；而我的笔记本是Iris Xe，中画质居然能稳40帧——虽然风扇声像直升机起飞✈️，但至少能玩。

AMD这边就更不用说了,Radeon 780M（ZEN4架构）几乎摸到了入门独显的屁股，玩《赛博朋克2077》低特效+FSR居然能凑合30帧，我试过用华硕灵耀14 2023款跑剪辑，4K素材预览虽然偶尔卡顿，但调色和导出速度比我家老台式机还快（当然渲染时我还是去泡了杯咖啡☕️）。

天梯图怎么看？别光看排名！

网上天梯图一排一排的,但光看顺序选显卡很容易翻车，比如Apple M2的核显，跑分高但很多游戏优化捉急；而一些冷门处理器像AMD的R5-7530U，核显性能反而稳得一批。

我自己的经验是：

• 如果你偶尔玩网游（LOL、CS2之类），至少选AMD Vega 8以上或Intel Iris Xe级别；
• 如果想剪点vlog或做设计,显存带宽和编码加速比核心数更重要（比如Intel的Quick Sync视频编码真心省时间）；
• 续航党注意：核显功耗调度很玄学，有些本子核显待机功耗反而比独显本还高……我之前的联想小新Pro14就因为这续航崩了，后来换了ROG幻13才解决（但价格翻倍了呜呜）。

推荐几款我个人用过的真香组合

1. AMD R7-7840HS + Radeon 780M
   目前核显天花板，适合不想买独显但偶尔还想打游戏的用户，Redmi Book Pro 15锐龙版实测《荒野大镖客2》低画质能40帧左右，电池模式也不掉链子。

   

2. Intel Core Ultra 7 155H + Arc Graphics
   英特尔新架构，AI加速是亮点💡，剪映导出视频速度比上代快30%，但兼容性还是偶尔抽风（比如Pr插件崩过两次）。

3. Apple M3（8核GPU）
   如果你用Final Cut Pro，直接闭眼入，但装Windows？算了别折磨自己……

4. 性价比之选：AMD R5-6600H + Radeon 660M
   三千多块的机械革命无界14X，性能足够用PS和轻度代码编译，续航还顶得住8小时办公。

一些主观吐槽和提醒

• 别信“核显战未来”，软件和游戏越来越吃配置，核显生命周期普遍2-3年就会明显吃力；
• 双通道内存对核显性能影响巨大！我当初省钱买了单条16G，后来加了一条帧率直接涨了20%；
• 散热设计比核显本身更重要……同样的780M，有的本子跑分高10%但三分钟降频，有的却能稳如老狗。

核显早就不只是“亮机卡”了，但也没到秒天秒地的程度，选的时候得结合自己的使用场景——毕竟没人想和我一样，用UHD Graphics剪视频时对着进度条发呆吧🙄？