Win10系统禁用Win11升级通知的多种有效方法与详细步骤教程

烦死了！Win10老弹Win11升级通知？这几招彻底让它闭嘴！

每次开机右下角那个“免费升级到Windows 11”的弹窗是不是让你血压飙升？😤 我懂！明明用Win10挺顺手，微软非得像推销员一样死缠烂打……今天就来分享几种实测有效的禁用方法，从简单到硬核，总有一款适合你！

方法1：组策略编辑器（专业版/企业版专属）

适用人群：懂点技术、不想装第三方工具的老鸟

1. Win+R 输入 gpedit.msc 回车（家庭版用户哭晕，后面有替代方案）。
2. 左侧导航到：
   计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 适用于企业的Windows更新
3. 双击右侧“禁用通过Windows更新升级到最新Windows版本”，选“已启用”，确定。
4. 重启电脑，世界清净了！🎉

个人吐槽：微软把这选项藏这么深，摆明了不想让你关……

方法2：注册表大法（所有版本通用）

警告：手残党慎入！改错可能蓝屏！

1. Win+R 输入 regedit，回车。
2. 定位到：
   HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
3. 右键新建 → DWORD (32位)值，命名为 DisableWindows11Upgrade。
4. 双击它,数值数据改为 1，确定。
5. 重启生效！

案例分享：我同事阿强手滑把WindowsUpdate拼成WindowUpdate，结果无效，笑死…… 🤣

方法3：暂停更新（临时方案）

适合拖延症患者，但21天后又会弹……

1. 打开设置 → 更新和安全 → Windows更新。
2. 点击“暂停更新”，最长能拖5周（微软：你终究逃不掉）。

个人见解：这招治标不治本，适合“先糊弄过去再说”的心态…… 🙃

方法4：终极杀招——用工具屏蔽

推荐给“我只要结果”的懒人

工具名：Windows Update Blocker（免费小软件，搜一下就有）

1. 下载后右键以管理员身份运行。
2. 勾选“禁用服务”，点“立即应用”。
3. 顺便勾选“保护服务设置”，防止微软偷偷改回去。

为什么推荐它？因为去年我笔记本被强制升级Win11，风扇狂转像直升机…… 🚁

额外Tips：如果已经下载了Win11安装包？

去 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 文件夹，全选删除！然后按上述方法阻止后续下载。

微软的升级推送堪比牛皮癣广告😅，但咱有的是办法治它！个人最推荐组策略或注册表，一劳永逸，如果这篇帮你解决了烦恼，评论区吼一声让我开心下~ （偷偷收藏也行✌️）