全面解析2023核显天梯图：性能对比、实测数据与选购建议

2023核显天梯图：性能、实测与选购的混乱真相

每年核显的进步都像是一场“挤牙膏”大赛，Intel、AMD、Apple，甚至高通都在掺和一脚，2023年，核显的性能到底进步了多少？值不值得为了它放弃独显？今天我就用实测数据+个人踩坑经验，给你一个不完美但真实的答案。

2023核显天梯图：谁在进步，谁在摆烂？

先丢个结论：AMD RDNA3 核显依然领先，Intel Xe 进步明显但功耗翻车，Apple M2 强但封闭，高通的Adreno……算了，不提也罢。

性能梯队（个人主观排名）

• 第一梯队：AMD Radeon 780M（R7 7840HS/U）

  • 实测《CS2》1080P中画质能稳60帧，接近GTX 1650水平，但内存带宽是瓶颈。
  • 个人体验：办公+轻度游戏完全够用，但别指望2K畅玩3A。

• 第二梯队：Intel Iris Xe（96EU，13代/Ultra系列）

  • 跑分不错,但实际游戏表现飘忽不定，驱动优化依然玄学。
  • 案例：朋友的ThinkPad X1 Carbon跑《原神》720P低画质居然比我的7840HS还卡，Intel，你在搞什么？

• 第三梯队：Apple M2（8/10核GPU）

  Final Cut Pro剪辑无敌，但游戏？Mac用户还是放弃吧，Metal API的兼容性就是个笑话。

• 其他：高通Adreno（X Elite？）

  

  还没上市,但按照Windows on ARM的历史表现……先观望吧。

实测数据：跑分 vs 现实

跑分软件（比如3DMark）和实际体验完全是两码事，举个例子：

• AMD 780M Time Spy 跑分 ≈ 2800，看着不错，但实际游戏帧数比跑分低20%-30%，因为核显极度依赖内存频率（DDR5-6400才能发挥全部实力）。
• Intel Xe 96EU 跑分 ≈ 1800，但某些游戏（GTA5》）因为驱动优化好，帧数反而比AMD稳定。

个人建议：别只看跑分，查实测帧数！

选购建议：谁该买核显笔记本？

适合买核显的人：

• 预算有限，不想折腾独显（比如学生党、文字工作者）。
• 需要长续航（核显本普遍比独显本省电）。
• 轻度游戏党（LOL、CS2、独立游戏够用）。

不适合买核显的人：

• 想玩3A大作（哪怕1080P低画质，核显也吃力）。
• 专业剪辑/渲染（除非你只用Final Cut Pro）。
• 对驱动稳定性有强迫症（Intel核显用户懂的）。

个人踩坑记录

去年我买了一台搭载R7 6800H（Radeon 680M）的笔记本，当时觉得“核显够用了”，结果玩《艾尔登法环》只能720P全低画质，帧数还经常掉到30以下，今年换了7840HS（780M），体验好了不少，但依然不如入门独显。

核显进步了，但别指望它逆天。

2024年展望：核显能干掉入门独显吗？

AMD的Strix Point（Zen5+RDNA3.5）据说要上16CU，性能可能接近GTX 1650 Ti，Intel的Battlemage核显也在路上，但按照他们的驱动优化速度……嗯，谨慎乐观吧。

我的建议： 如果你现在刚需笔记本，7840HS/U是目前最佳选择；如果不急，可以等明年新品。