掌握关闭Win11自动更新的实用方法与技巧分享

你是不是也遇到过这样的烦心事：正准备关电脑下班，屏幕上突然跳出“正在配置Windows更新，请不要关闭计算机”；或者正在全神贯注地打游戏、开重要视频会议时，系统突然变卡，右下角悄无声息地提示“更新将在一分钟后重启”？Windows 11的自动更新本意是好的，为了帮我们修复漏洞、提升安全，但这种“霸道”的更新方式确实打扰了很多人的工作和娱乐。

我们可以通过一些方法来掌控更新的主动权,让它在我们方便的时候再进行，下面分享几种实用且有效的方法，从简单到进阶，你可以根据自己的需求选择。

最便捷的“暂停更新”

这是Windows 11内置的一个非常人性化的功能，适合大多数普通用户，当你预知到未来几天不希望被更新打扰时（比如有一个重要的项目周期或假期），就可以使用它。

具体操作很简单：点击屏幕左下角的“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标），然后进入“Windows更新”选项，在右侧，你会看到一个“暂停更新”的选项，点击它，你可以选择暂停更新最长长达5周，在这段时间内，系统不会下载和安装任何更新，给你一段清净，当暂停期结束后，你需要先安装当前可用的更新，才能再次使用暂停功能，这个方法的好处是无需修改系统深层设置，安全又方便，根据“太平洋电脑网”和“IT之家”等科技网站的介绍，这是微软官方推荐的首选临时解决方案。

设定“活动时间”

如果你的烦恼主要是电脑在你工作时突然要重启,那么这个功能就是为你量身定做的。“活动时间”的意思是告诉Windows：“这几个小时是我使用电脑的高峰期，你千万别在这时候重启。”

设置路径同样在“设置”->“Windows更新”里，找到“高级选项”，点进去后你会看到“活动时间”的设置，你可以让系统自动检测你的活动时间（通常是从早上8点到下午5点），也可以手动设置一个时间段，比如从早上9点到晚上11点，这样，系统在完成更新下载后，会乖乖地在你设定的“活动时间”之外，才会计划重启，这个方法能有效避免工作被打断，非常实用。

使用组策略编辑器（适用于Windows 11专业版、企业版或教育版）

如果你的Windows 11版本是专业版或更高版本，那么你可以使用一个更强大的工具——“组策略编辑器”，这个方法可以让你对更新有更精细的控制，比如彻底关闭自动更新，或者将其改为手动检查。

按下键盘上的 Win + R 组合键，打开“运行”对话框，输入 gpedit.msc 然后回车，就能打开组策略编辑器，在左侧的树状目录中，依次展开“计算机配置”->“管理模板”->“Windows组件”，最后找到并点击“Windows更新”，在右侧的详细设置列表中，找到“配置自动更新”。

双击打开它,选择“已禁用”，然后点击“确定”，这样操作之后，Windows自动更新功能就会被完全关闭，之后如果你需要更新，就必须手动进入“设置”->“Windows更新”里点击“检查更新”按钮，根据“CSDN博客”上许多技术达人的分享，这是一种非常有效的一劳永逸的方法，但需要注意的是，这会让你完全承担起记住定期检查安全更新的责任，否则系统可能会面临安全风险。

通过服务应用程序关闭

如果你的系统是家庭版,没有组策略编辑器，也别灰心，我们可以通过“服务”应用程序来实现类似的效果。

在开始菜单的搜索栏里直接输入“服务”，并打开它，在服务列表里，找到“Windows Update”这个服务项，双击打开它的属性，首先点击“停止”来立即中止当前的服务运行，将“启动类型”从“自动”更改为“禁用”或“手动”，如果你选择“禁用”，效果就和组策略里禁用自动更新一样，系统将不再自动检查和安装更新，如果你选择“手动”，系统平时不会自动更新，但在某些情况下（比如你手动点击检查更新时）仍会启动该服务，根据“百度经验”上的教程，这是一种通用性很强的方法，但操作时请务必确认服务名称是“Windows Update”，不要停错其他系统服务。

最后的小提示

在采取彻底关闭自动更新的方法前,请务必三思，系统更新包含了重要的安全补丁，能够保护你的电脑免受病毒和黑客的攻击，长期不更新会使电脑变得脆弱，更推荐大家结合使用前两种方法——“暂停更新”和“设置活动时间”，在便利和安全之间找到一个最佳的平衡点，真正掌握控制权，是让更新为我们服务，而不是被它打扰，希望这些技巧能帮你解决Win11自动更新的烦恼！