多种有效方法教您禁用Win11升级提醒弹窗

通过组策略编辑器禁用（最有效，适用于Windows 10/11专业版、企业版或教育版）

1. 按下键盘上的 Win + R 键，打开“运行”对话框。
2. 输入 gpedit.msc 然后按回车，打开“本地组策略编辑器”。
3. 在左侧窗口中,依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件”。
4. 找到并点击“Windows更新”，然后在右侧找到“适用于企业的Windows更新”这个策略文件夹，点击进入。
5. 在右侧策略列表中,找到并双击打开“选择目标功能更新版本”。
6. 在弹出的窗口中,选择“已启用”。
7. 在左侧的“选项”部分，将“目标版本”设置为您当前正在使用的Windows版本号，21H2 或 22H2，如果不确定，可以右键点击“此电脑”选择“属性”查看。
8. 点击“确定”保存设置，完成后，系统将不会收到超过您指定版本的更新通知，包括Win11的升级提醒。

（来源：微软官方文档及IT管理社区常见方案）

通过注册表编辑器禁用（适用于所有Windows版本，包括家庭版）

注意：修改注册表有风险，建议操作前备份注册表。

1. 按下键盘上的 Win + R 键，输入 regedit 然后按回车，打开“注册表编辑器”。
2. 在顶部的地址栏中,粘贴或逐级导航到以下路径： HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
3. WindowsUpdate”这个文件夹不存在，你需要右键点击“Windows”文件夹，选择“新建” -> “项”，并将其命名为 WindowsUpdate。
4. 在右侧窗口的空白处右键点击,选择“新建” -> “DWORD (32位) 值”，将其命名为 TargetReleaseVersion。
5. 双击新建的 TargetReleaseVersion，将其“数值数据”修改为 1，点击“确定”。
6. 再次在右侧窗口空白处右键点击,选择“新建” -> “字符串值”，将其命名为 TargetReleaseVersionInfo。
7. 双击新建的 TargetReleaseVersionInfo，在“数值数据”中填入您当前的Windows 10版本号，21H2，版本号查看方法同方法一。
8. 点击“确定”并关闭注册表编辑器，重启电脑后设置生效。

（来源：技术论坛如Ten Forums、BleepingComputer的常见解决方案）

使用“暂停更新”功能（临时方法）

1. 点击“开始”菜单，打开“设置”（齿轮图标）。
2. 进入“Windows 更新”选项。
3. 在更新设置页面,找到“暂停更新”的选项，你可以选择将更新暂停最多5周，在此期间，系统不会下载和安装功能更新，因此也不会弹出Win11的升级提醒，但这只是一个临时解决方案，到期后提醒可能会再次出现。

（来源：Windows系统内置功能）

使用微软官方工具“Windows Update Blocker”（第三方工具）

1. 从可靠的软件下载网站（如Sordum.org，这是该工具的官方开发者网站）下载名为“Windows Update Blocker”的小工具。
2. 解压下载的文件,右键点击其中的 .exe 程序文件，选择“以管理员身份运行”。
3. 打开工具后,你会看到简单的界面，直接选择“禁用服务”选项，然后点击“立即应用”按钮。
4. 该工具会一键帮你禁用Windows更新相关服务,从而阻止任何更新，包括Win11的升级提示，如果需要恢复更新，只需再次运行此工具，选择“启用服务”即可。

（来源：第三方软件开发网站Sordum.org）

修改组策略中的更新通知设置（辅助方法）

1. 同方法一,打开“本地组策略编辑器”（gpedit.msc）。
2. 依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “Windows更新” > “适用于企业的Windows更新”。
3. 找到并双击“在‘设置’应用中禁用Windows更新页面”这个策略。
4. 选择“已启用”，然后点击“确定”，这个操作会隐藏设置中的更新界面，虽然不能完全阻止后台检测，但可以减少你看到提醒的机会。

（来源：组策略功能说明）