核显天梯图全解析：看懂集成显卡性能排名与选购指南

看懂集成显卡性能排名与选购指南

说实话，核显这东西挺玄学的，你说它弱吧，现在AMD的RDNA2核显都能1080P低画质跑《原神》了；你说它强吧，Intel的UHD 730玩个《英雄联盟》都能给你整出PPT效果，所以今天咱们就来掰扯掰扯，到底哪些核显值得买，哪些纯粹是“亮机卡”水平。

核显天梯图：谁在摸鱼，谁在拼命？

先丢个大概的排名（个人主观向，杠就是你对）：

• 顶级核显（能摸到低端独显屁股）

  • AMD Radeon 680M（R7 6800H/7735HS）
  • AMD Radeon 780M（R7 7840HS/7840U）
  • Intel Arc（Meteor Lake 新核显，还没实测，但吹得挺凶）

• 中端核显（LOL/CS2稳60帧，3A别想）

  • AMD Vega 8（R5 5600G/4600G）
  • Intel Iris Xe 96EU（i5-12500H/i7-1260P）

• 入门核显（办公+视频+4399小游戏）

  • Intel UHD 730（i3-12100）
  • AMD Radeon 5/3（老APU，比如R3 3200G）

• 亮机卡级（真的只能亮机）

  • Intel UHD 610（奔腾G6400）
  • AMD Radeon R2（速龙3000G）

选购指南：别被厂商忽悠了

（1）AMD YES？但别乱YES

AMD的核显确实强，尤其是RDNA2架构的680M和780M，性能接近MX550这种入门独显，但问题是——你得买到对的CPU，比如R7 7735HS和R7 7840HS，名字就差个数字，核显性能差了一截（680M vs 780M）。

个人踩坑案例：去年帮朋友选轻薄本，看到个“R7 6800U”觉得稳了，结果到手发现是6800U的“阉割版”，核显CU数砍半，玩《GTA5》直接卡成幻灯片……买AMD核显本一定要查具体型号，别光看“R7”就冲。

（2）Intel：挤牙膏，但偶尔挤多了

Intel的核显一直被人吐槽“亮机卡”，但Iris Xe 96EU其实还行，至少比UHD 730强不少，问题是——Intel的驱动太玄学，同一个游戏，今天能60帧，明天更新个驱动直接掉到40帧，甚至蓝屏。

真实经历：用i5-1135G7（Iris Xe 80EU）玩《DOTA2》，某次Windows更新后帧数暴跌，折腾半天发现是Intel驱动和Win11打架……最后滚回老版本才解决，如果你买Intel核显，最好别当“小白鼠”，等驱动稳定再更新。

（3）苹果M1/M2：另类核显王者

苹果的M系列不算传统核显，但它的GPU性能确实猛，M2的10核GPU≈GTX 1650水平，但问题是——你只能玩Mac能跑的游戏。《原神》？云游戏吧。《赛博朋克2077》？别想了。

到底怎么选？

• 轻度游戏+办公：AMD 5600G/5700G（性价比高，二手更香）
• 轻薄本+偶尔游戏：AMD 7840U（780M核显）或Intel i5-13500H（Iris Xe 96EU）
• 纯办公+省电：Intel i3-12100（UHD 730够用）
• Mac用户：M1/M2随便选，反正你也换不了……

最后吐槽一句：核显性能进步是快，但厂商的命名套路更深了，AMD搞个“R7 7735HS”和“R7 7840HS”让你傻傻分不清，Intel的“UHD 730”和“Iris Xe”也能玩文字游戏，买之前一定要查实测数据，别光看广告！

（完）