如何在Windows 11中临时禁用Microsoft Defender防病毒保护程序

临时关闭Windows 11的Microsoft Defender？这事我干过好几次

说实话，每次我要临时禁用Microsoft Defender的时候，心里都有点发毛，就像偷偷把家里的防盗系统关掉一样——你知道为什么这么做，但总觉得不太对劲，不过有时候真的没办法，比如上次我要测试一个自己写的Python脚本，Defender死活认定它是病毒...

为什么你会想干这事？

首先得说清楚，长期关闭Defender绝对是个馊主意，Windows 11自带的这个杀毒软件其实挺靠谱的（虽然有时候烦人得像你妈），但有些特殊情况：

• 你确定某个文件安全，但Defender死活不让运行（我遇到过至少三次）
• 安装某些特殊软件时（比如一些老旧的开发工具）
• 系统资源紧张时（Defender偶尔会突然抽风吃掉大量CPU）

上周我就遇到个典型情况：下载了个开源项目，里面的.exe文件被Defender直接吞了，连个招呼都不打，查了病毒总数(VirusTotal)确认安全后，我决定...

具体操作步骤（带坑预警）

通过安全中心临时关闭

1. Win+S 搜索"Windows 安全中心"（别用开始菜单翻，太慢了）
2. 点击"病毒和威胁防护"
3. 找到"管理设置"（藏得挺深，在"病毒和威胁防护设置"下面）
4. 关闭"实时保护"的开关

注意：

• 这只会禁用实时保护，其他防护还在
• 系统可能会在几小时后自动重新开启（微软的"为你好"机制）
• 有些版本会弹出警告，得点"是"确认

我上次关掉后忘了开回去，结果第二天Defender自己复活了——不知道是该庆幸还是该骂街。

用组策略彻底点（适合高级用户）

如果你受够了Defender的"过度保护"，可以试试这个狠招：

1. Win+R 输入gpedit.msc（家庭版没有这个功能，气不气？）
2. 导航到：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Microsoft Defender防病毒
3. 找到"关闭Microsoft Defender防病毒"
4. 选择"已启用"

警告：

• 这招会完全禁用Defender，直到你手动改回来
• 系统更新可能会重置这个设置
• 没有其他杀毒软件的话，你的电脑等于裸奔

我只有在虚拟机里测试可疑软件时才敢这么干，日常用电脑绝对不建议。

个人踩坑经验

去年有次我为了安装某个古董级CAD软件，不得不关闭Defender，结果...

1. 忘记重新开启防护
2. 三天后中了挖矿病毒（CPU风扇狂转才发现的）
3. 花了两小时杀毒

所以现在我会：

• 在手机设个15分钟后的提醒："记得开Defender！"
• 关闭期间绝不浏览可疑网站
• 处理完立刻恢复防护

更好的替代方案

如果你经常需要排除误报，不如：

1. 把信任的文件夹添加到Defender的排除项
2. 提交误报文件给微软分析（他们反应其实挺快的）
3. 考虑用沙盒运行可疑程序

说真的，与其完全关闭防护，不如学会和Defender和平共处，它就像个过度热心的保安——虽然烦人，但确实在保护你。

（现在我的Defender又在右下角弹窗了，说它阻止了一个"潜在威胁"...好吧,至少说明它工作正常）