小鱼教您苹果手机恢复出厂设置的详细步骤指南

哎，您是不是也遇到过这种情况？手机用久了，卡得不行，或者准备卖掉、送人，得把里头自己的东西抹得干干净净…这时候“恢复出厂设置”就成了必经之路，但这事儿吧，说起来简单，真要去按那个按钮，心里又有点打鼓：照片会不会没删干净？步骤错了会不会变砖？别急，我这就把我自己折腾过好几次的经验，像聊天儿一样跟你唠唠,咱们一步步来。

最重要的一步，千万千万、千万要做的，就是备份！我知道你可能觉得烦，觉得“哎呀我没什么重要东西”，但相信我，手机里总有点你舍不得的，比如跟家人的聊天记录，或者某张特别逗的宠物照片，我之前有一次就差点忘了备份我闺女第一次自己走路的小视频，现在想起来都后怕。😅 用iCloud也行，连电脑用iTunes（或者现在叫“访达”了）也行，甚至找个第三方软件都行，给自己留个后路，这一步没做好,后面可没后悔药吃。

备份搞定了，心里就踏实一大半了，好，咱们正式开始动手，先把手机拿出来，解锁，恢复出厂设置其实有两条路可以走，一条是在手机“设置”里操作，这是最常用的；另一条是万一手机开不了机、或者忘记密码时用的“强制恢复模式”,咱先说说正常的这条路。

你打开“设置”，对，就是那个灰色齿轮图标，往下滑，找到“通用”，点进去，再往下翻，一直翻到最底下…对，就是那个红色的选项“传输或还原 iPhone”，点开它，这里你会看到几个选项，抹掉所有内容和设置”，点这个之前，系统通常会让你再输入一次锁屏密码，甚至Apple ID的密码来确认身份，这是苹果的安全机制，怕你误操作或者手机被偷了别人乱来，输完密码，会有一个非常明确的警告弹出来，告诉你这将删除所有媒体、数据、设置，让手机回到初始状态，这时候，深吸一口气，确认你备份好了，点“抹掉”吧。

点了之后，手机屏幕可能会黑一下，然后出现一个苹果logo，下面有个进度条，这时候就别动它了，把它放在一边，插上充电器最好，让它自己慢慢处理，这个过程可能几分钟，也可能十几分钟，取决于你手机里东西的多少，等着就行 别手欠去按它，我之前有一次就是等不及，中途硬重启，结果差点出问题,还好最后没事儿。

那万一，手机都进不去系统了咋办？比如你忘了密码，或者手机卡在白苹果界面不动了，这时候就得用电脑了，你需要找一根数据线，和一台装有最新版iTunes（PC）或“访达”（Mac）的电脑，先把手机用数据线连上电脑，然后咱们要强制进入恢复模式,这个步骤因手机型号有点小区别：

• 如果是iPhone 8或更新机型：先按一下音量加键，再快速按一下音量减键，然后长按侧边电源键,直到屏幕出现连接电脑的图标再松手。
• 如果是iPhone 7/7 Plus：同时按住音量减键和电源键,看到连接图标再松。
• 如果是更老的iPhone 6s那种：同时按住Home键和电源键。

进入这个黑屏只有一根数据线图标的模式后，电脑上的iTunes或访达会检测到一个处于恢复模式的设备，它会提示你“恢复”或“更新”，通常我们选“恢复”，这样它会先下载一个最新的固件，然后帮你彻底抹掉并重装系统，这个过程比较慢，尤其是下载固件，网速不好的话得等好久，可以去泡杯茶…或者看集电视剧。📱➡️💻

等啊等，等进度条走完，手机会自动重启，然后你就看到久违的“Hello”欢迎界面了，就像刚买回来那样，恭喜你,恢复出厂设置成功！

最后再啰嗦两句，恢复完之后，如果你是要自己继续用，就跟着提示一步步重新设置，可以从你之前的备份恢复数据，如果是要卖或者送人，那就千万别登录你的Apple ID，直接跳过所有设置，确保手机完全是个“干净”的新机器,这样对下一个用户也负责。

嗯，差不多就是这样了，整个过程其实不复杂，核心就是胆大心细，备份一定要做！希望我这絮絮叨叨的经验能帮到你，要是还有哪儿不清楚，随时再问哈，祝你顺利！✨