升级Windows 11后不满意？详细教程教你退回熟悉的Windows 10环境

升级Windows 11后后悔了？别慌，手把手教你滚回Windows 10

说实话，我当初升级Windows 11的时候，纯粹是被那个圆角UI和新动画勾引的，结果用了不到一周，我就开始怀念Windows 10了——任务栏不能拖文件、右键菜单藏得太深、资源管理器卡得像在跑XP……

如果你也跟我一样，觉得Windows 11用着别扭，别担心，退回Windows 10完全可行，只要操作得当，你的文件、软件甚至桌面壁纸都能原封不动地回来。

为什么有人想退回Windows 10？

先别急着骂我守旧，Windows 11确实有不少让人抓狂的点：

• 任务栏退化：不能随意调整位置，不能拖放文件到应用图标上（比如你想把图片拖到PS里？先打开PS再说吧）。
• 右键菜单太“智能”：想用个“刷新”都得点两次，开发者工具更是藏得跟密室逃脱似的。
• 性能玄学：某些老机器升级后，资源管理器莫名卡顿，甚至蓝牙/Wi-Fi抽风。
• 兼容性问题：一些老软件（尤其是企业级工具）在Win11上跑得不太顺畅。

我有个朋友是做设计的，升级Win11后发现他的老版Adobe套件频繁崩溃，最后只能滚回Win10才恢复正常。

退回Windows 10的两种方法

方法1：10天内直接“回滚”（最简单）

微软还算有点良心，给了10天的后悔期，如果你升级Win11不到10天，可以这样操作：

1. Win + I 打开设置，进入 系统 > 恢复。
2. 找到 “返回” 按钮（如果没看到，说明超过10天了，只能用方法2）。
3. 按照提示操作，系统会自动还原到Win10，你的文件和应用基本不会丢。

注意：

• 这方法最省事，但超过10天就失效。
• 如果系统清理过“Windows.old”文件夹，也会导致回滚失败。

方法2：超过10天？重装Win10（稍麻烦但可行）

如果回滚选项消失了，那就只能手动重装Win10，别怕，只要备份好数据，问题不大。

步骤1：备份重要文件

• 把桌面、文档、下载等文件夹里的东西拷到U盘或移动硬盘。
• 别忘了浏览器书签、软件配置（比如微信聊天记录）。

步骤2：制作Win10安装U盘

1. 去微软官网下载 Media Creation Tool。
2. 找个8GB以上的U盘，按工具提示制作启动盘。

步骤3：重装Win10

1. 插上U盘，重启电脑，狂按 F12/DEL（不同品牌按键不同）进BIOS。
2. 选择U盘启动，按提示安装Win10。
3. 重点！安装时选“自定义”，然后格式化原来的系统盘（一般是C盘），避免残留问题。

步骤4：恢复文件 & 重装软件

• 把备份的文件拷回来。
• 重新下载常用软件（建议去官网，别用第三方下载站，避免流氓软件）。

个人建议：别急着升级，先试试虚拟机

如果你还在纠结要不要升级Win11，我的建议是：先用虚拟机试试。

• VMware/VirtualBox 装个Win11体验下，不爽就删，不影响主力系统。
• 或者用 Windows Insider预览版，提前感受新功能，不满意随时退出。

Win11真的那么差吗？

其实也不是，Win11的多窗口布局、安卓子系统、游戏优化确实不错，但习惯和兼容性才是关键，如果你用着顺手，那完全没必要退回；但如果觉得别扭，Win10依然是稳如老狗的选择。

反正我现在是滚回Win10了，至少右键菜单不会让我血压飙升……你呢？