小鱼教您轻松设置电脑定时断网，保障健康上网环境

哎 你说现在这日子啊 离了网络简直没法过 但有时候吧 我又觉得这网瘾比烟瘾还难戒 就上周三 我本来计划十点睡觉的 结果刷短视频一抬头 嚯 凌晨一点半了 第二天开会差点在会议室睡着 真是够呛

所以啊 我就琢磨着得给电脑上个“紧箍咒” 其实Windows自带的那个任务计划程序就能搞定定时断网 但很多人一听“计划任务”这四个字就头大 觉得特复杂 其实真没那么玄乎 我跟你说说我的土法子

我一般啊 不用那些高级设置 就搞两个基本任务：一个负责晚上十一点准时掐网 一个负责第二天早上七点再把网接上 关键一步在于 动作要选“启动程序” 然后在程序路径那里填上“cmd.exe” 参数里写上“netsh interface set interface ‘以太网’ admin=disable” 这个‘以太网’你得看看自己电脑上本地连接叫啥名 别直接抄 我头回就栽在这了 死活断不了网 还以为是电脑中邪了 后来发现我那个连接名叫“本地连接 3” 你说这找谁说理去

断了网之后 一开始是真不习惯 手会不自觉地去点浏览器图标 然后看到一个断线的小图标 心里空落落的 但也就过个十来分钟 哎 就认命了 反而能静下心翻两页书 或者干脆直接关灯睡觉 睡眠质量肉眼可见地变好了 白天脑子也清醒不少

这法子有个bug 就是它管不住手机流量 所以真要有意志力 最好把手机也扔远点 我现在的策略是 电脑断网+手机开飞行模式 双管齐下 这才算彻底清净

你说这算不算自己跟自己过不去？但我觉着吧 有时候人就得对自己狠一点 尤其是面对这种看不见摸不着的诱惑 设置个小障碍 反而能帮我们找回点主动权 至少对我来说 这比光靠“再刷五分钟就睡”的虚假承诺 可管用多了 你也试试？