Win11更新后风扇持续高速运转的故障排查与解决方法

哎,说真的，每次Windows更新完，我都得提心吊胆一阵子，就上个月，我自己的那台老拯救者更新完Win11 23H2之后，风扇突然就跟疯了似的，呼呼转个不停，半夜写稿的时候还以为电脑下一秒就要起飞了，行吧，既然我也中招了，那就边折腾边写，跟大家聊聊怎么把这破风扇给摁住。

先别急着骂微软——虽然我也经常骂——但风扇狂转很多时候不是系统本身“坏了”，而是更新后一些后台机制或者驱动兼容性在偷偷作祟，我自己一开始也以为是硬件老化，差点拆机清灰换硅脂三连……后来发现根本不是那回事。

第一步，别慌，先看任务管理器
按Ctrl+Shift+Esc，盯着“进程”那一栏，按CPU占用排序，我那回就发现一个叫“Windows Modules Installer Worker”的进程占着40%多的CPU死活不下来，这玩意其实是系统更新后在后台配置新组件，但如果卡住了，就会一直吃资源，我的做法是：直接重启，进系统后先别开任何软件，给它十分钟自己折腾，如果还不行，就手动停止这个进程（当然要确认没有正在进行的更新）。

第二步，驱动这玩意儿，真是一言难尽
Win11更新后，尤其是大版本更新，经常自带一套“微软认证”的驱动，结果和你电脑原来的硬件兼容性吵架，我的显卡驱动就是这么崩的——NVIDIA控制面板直接打不开了，风扇却狂转。
解决办法：别懒，去品牌官网下驱动，比如我的是联想，就去联想服务页面用序列号找对应的驱动，而不是用NVIDIA通用版，如果你用的是组装机，那就老实去主板官网下芯片组驱动和电源管理驱动。特别注意： 回退驱动程序”比更新更有用（设备管理器→显示适配器→属性→驱动程序→回退）。

第三步，电源计划被重置了，真的很坑
每次更新，系统都会偷偷把电源计划改回“平衡”甚至“高性能”，风扇策略也跟着变，我自己的电脑原本调教的是“最佳能效”，结果更新后系统自己嗨到了“高性能”，风扇可不就拼命转吗？
调整路径：设置→系统→电源和电池→电源模式，改成“最佳能效”试试，如果是台式机，可以去“控制面板”里的“硬件和声音”→“电源选项”，甚至自己自定义风扇曲线（需要主板厂商软件支持）。

第四步，BIOS/UEFI 也别放过
很多人想不到，但Windows更新后可能和主板固件有兼容问题，我去年一次更新后风扇异常，最后发现是BIOS中CPU的C-State节能状态没打开，进BIOS（开机按F2/DEL），恢复默认设置，再保存退出，有时候有奇效，如果你胆子大，还可以去官网看看有没有新版BIOS——但刷BIOS有风险，小白慎重。

最后扯点玄学但管用的

• 有时候真的是Windows Defender在更新后全盘扫描……去“病毒和威胁防护”里看看是不是正在扫盘。
• 如果你用了“聚焦”（Spotlight）壁纸，或者透明效果/动画，尝试关掉（个性化→颜色）。
• 我还有个邪门操作：把电脑断电（笔记本拔电源拆电池，台式机拔线且按开机键放电），静置一分钟再开机，有好几次这招居然解决了问题，可能是什么电源管理芯片抽风了吧……

Win11更新后风扇暴走,先软后硬，别急着送修，多数时候是系统、驱动、电源三者在互相甩锅，如果这些都不行——比如我朋友的一台小米游戏本最后发现是散热鳍片被灰尘糊死了——那可能真是硬件问题，但那是另一回事了。

希望你的电脑能安静下来,如果还不行，那就……习惯风扇声吧（或者戴降噪耳机，像我一样）。