主流视频格式特性对比：优缺点与应用场景全解读

谁才是你的菜？

搞视频的这些年，我总觉得自己像个“格式纠结症患者”，每次导出前，总会对着那一排选项发愣：H.264？HEVC？还是AV1？甚至偶尔还会手贱点开那些几乎没人用的格式——好像选了就能让我的视频瞬间高级起来似的，但现实往往是，导出一个MOV大文件，结果平台一上传，直接糊成马赛克派对，行吧,又来了一次无效努力。

所以今天干脆把自己这些年踩的坑、翻的白眼、和偶尔的“哇塞时刻”全都摊开来聊聊，不是教科书式的对比,就是一个经常和视频死磕的人的真实笔记。

H.264：老司机，稳但有点“油”

说到H.264，简直像我家楼下那家开了十年的面馆——未必惊艳，但绝对不会出错，这格式兼容性强到离谱，从千元机到专业摄像机，几乎没有不认它的，我最早拍Vlog的时候，全程H.264，剪辑流畅,上传平台也省心。

但它的缺点也很实在：文件大，拍一天素材动不动几百个G，硬盘喊救命，剪辑时风扇转得像我家的吸尘器，而且吧，在低码率下容易出现色块噪点，有一次我拍黄昏光影，成片暗部一坨一坨的,简直像抹了花生酱。

适合谁：入门玩家、日常记录、短视频平台快速发布——如果你不想折腾，选它,稳。

HEVC（H.265）：效率高，但脾气不小

HEVC是我又爱又恨的一个，理论上它比H.264先进一代，同样画质能省一半空间！我第一次用的时候兴奋地导出一段4K视频，体积居然比之前的1080p还小,当时差点感动哭。

但现实很快打我脸：兼容性是个大爷，有些老设备播放卡成PPT，某些剪辑软件不支持硬件解码，预览时简直幻灯片模式，我还遇到过微信传输后颜色失真的鬼故事——明明我这里好看得要命,对方收到却像褪了色的旧照片。

适合谁：空间紧张、追求高画质压缩的专业用户，或者苹果全家桶用户（苹果生态对HEVC支持友好到感人）。

AV1：未来战神，但现在还像个“实验室优等生”

AV1是那个你听说很厉害、但实际用起来总感觉“还没到时候”的格式，开源、免授权费、压缩率惊人，YouTube已经大力推广它了，我试过用AV1导出一段8K演示片，画质细腻到能数清鸟的羽毛，体积却只有HEVC的70%。

问题是，编码速度慢到我能泡面吃完了它还在渲染，而且兼容性？目前基本只流媒体平台和最新硬件能打，普通人拿手机播AV1？大概率黑屏。

适合谁：技术爱好者、大型流媒体平台、愿意为未来投资的人——但现在日常用,真的需要耐心。

ProRes：剪辑界的土豪金，流畅但吃存储

苹果推出的ProRes是我剪辑时的“精神安慰剂”，哪怕原始素材再乱再卡，转成ProRes之后时间线顺滑如德芙——但这玩意儿体积爆炸，一分钟ProRes 422 HQ能吃几个G，我硬盘里有个文件夹叫“ProRes坟墓”,专门放再也不会打开但舍不得删的工程文件。

它不适合最终发布，但特别适合中间流程，有一次我做一个多图层调色项目，用H.264原档卡到怀疑人生，代理转成ProRes Proxy后,剪辑体验直接起飞。

适合谁：专业影视制作、后期剪辑中间格式——如果你不差存储空间，或者项目严重依赖复杂后期,它值得。

VP9：谷歌的亲儿子，低调但能打

VP9的存在感一直不高，但它是YouTube背后的隐形大佬，压缩效率不错，开源免费，对H.264形成直接竞争，我测试过同一段视频，VP9和H.264在同码率下,VP9的细节保留更好。

不过它生态不够广，除了谷歌系产品之外支持有限，我一般不会主动选它导出,除非明确知道视频只传YouTube。

适合谁：主要发布在YouTube的内容创作者、开源支持者。

写在最后

其实没有完美的格式，只有更合适的选择,我现在的习惯是：

• 日常快速出片：H.264；
• 存高质量存档：HEVC；
• 做复杂剪辑：ProRes代理 + 原格式回批；
• 尝鲜未来：偶尔导一段AV1等着硬件普及……

有时候觉得，选格式就像挑鞋子，别人说再多，也不如自己踩坑才知道哪款最合脚，说不定再过两年又有新格式来了，这场大乱斗还得继续，但没关系，纠结本身,不就是创作的一部分么？