2024年笔记本处理器性能天梯图解析：知乎热门选购指南与CPU对比

2024年笔记本处理器，到底怎么选？我聊聊我的翻车与真香体验

每次看到一堆CPU型号，是不是也头疼？i9、锐龙9、Ultra什么鬼，代数一堆，后缀还分HX、U、HS……厂商命名部门是跟消费者有仇吗？说实话，去年我买笔记本时就翻过车——信了宣传页的“高性能处理器”,结果编译代码等到想砸电脑。

所以今年我花了点时间，自己整理了这份“非正规版”天梯图，不跟你扯参数废话，就说实际体验和翻车概率，毕竟，CPU不只是跑分数字,它决定了你的电脑是生产力还是生气工具。

先泼点冷水：别只看i9和锐龙9，小心“高分低能”

去年我入过一台i9-13900H的笔记本，跑分高得离谱，结果散热压不住，编译项目时频繁降频，速度还不如朋友那台散热好的i7，所以2024年第一原则：看散热和功耗释放，再看型号。

今年英特尔阵营还是Core Ultra主打（Meteor Lake），AMD则是锐龙8000系列扛旗，但有意思的是，AMD今年在AI性能上疯狂堆料，英特尔反而在能效上补课——感觉两家互相抄作业？

• 英特尔Core Ultra 7/9：续航强了，但性能挤牙膏？
  我用过一台华硕灵耀14（Ultra7 155H），电池确实顶，轻度办公能扛8小时，视频剪辑也没大问题，但你要是期待性能飞跃……可能得失望，它比13代强在核显和能效，纯CPU算力进步不大，适合经常移动、讨厌带充电器的人。

• AMD 锐龙7 8845H/8945HS：AI是亮点，但普通人用得到？
  联想Y9000X 锐龙版我试过几天，CPU性能猛，多核跑分比英特尔同档高，而且温度控制不错，NPU强是强，可Windows对AI的生态还没起来，目前感知不强……可能再过一年才有用，如果你常做渲染、多开虚拟机,AMD今年更香。

  

• 注意“HX”系列：性能猛兽，但建议配水冷（不是）
  i9-14900HX和锐龙9 8945HX 是真·性能怪兽，适合游戏党、建模渲染专业户，但散热一旦拉胯，分分钟变铁板烧，建议选散热规格强的品牌，比如拯救者、暗影精灵。

天梯图（个人主观版，杠就是你对）

聊聊真实场景：别被参数忽悠了

• 写代码编译：Intel 单核强一丢丢，AMD 多核占优，但实际体验差异不大,内存和SSD速度影响更明显。
• 剪视频：如果有独显，CPU差距会被缩小，核显本的话，Ultra和锐龙8000的核显提升很大,剪1080P够用了。
• 打游戏：CPU不是瓶颈，显卡才是爹！除非你玩策略游戏（如文明6）或CPU密集型游戏，否则i5和i9帧率差不了10%。

去年我同事信了“i9战未来”，结果玩游戏显卡是RTX4050，CPU根本吃不满——纯属浪费钱。

选购私货建议（带点情绪版）

1. 别盲目追新：2023款的13代酷睿、锐龙7040系列现在降价狠，如果预算有限,捡漏更划算。
2. 散热 > 型号：再强的CPU，散热垃圾也是白搭，多看评测中的单烤/双烤数据。
3. 等等党可能又赢了：下半年AMD要出Zen5，英特尔也要换架构……如果不是刚需,建议等到双11。

最后说一句，CPU只是笔记本的一环，屏幕、键盘、续航同样重要，我之前那台翻车本就是因为散热差+键盘烫手才忍痛卖掉的。

所以啊，理性看待天梯图，适合自己的才是真·神U。