最新笔记本处理器天梯排行：性能全面对比，选购指南一目了然

【🔥2024移动CPU天梯榜】买笔记本不再纠结！看完这篇你就懂了

每次看笔记本参数，是不是总觉得那些i5、R7、锐龙、酷睿的型号名字看得头大？🤯 别慌，我花了两个周末扒数据+跑测试，甚至把我三年前的老笔记本和今年新机横向对比了下，就为给你捋清楚——2024年到底哪款处理器真的强！

先说我自己的结论吧：别看厂商吹得天花乱坠，其实今年最香的可能是AMD的锐龙8040系列……尤其是HS版本，续航和性能平衡得贼好，我拿R7-8845HS和Intel Ultra 7 155H同时剪同一段4K视频，AMD居然快了将近20%！而且风扇声明显小很多（我那台Intel游戏本起飞得像吸尘器😅）

⚠️注意：别看核心数就高潮！
Intel这代Ultra系列核显是大升级，玩《原神》中画质居然能跑50帧（没想到吧.jpg），但如果经常做渲染、代码编译，多核性能还是AMD更稳，我写代码跑虚拟机的时候，锐龙9 7945HX明显比i9-13900H更少卡顿——虽然它功耗也高一点,但散热够的话真的强。

💡选购真心话：

• 如果你只是办公+偶尔娱乐（比如我姐那种PPT大户+追剧党），其实锐龙5 8640U或酷睿Ultra 5 125H完全够用，省钱加内存更实在。
• 玩3A游戏或做设计？优先考虑HX系列（比如锐龙9 7945HX或酷睿i9-14900HX），但务必关注散热！有次我测某品牌机，i9跑分秒崩（温度直接97℃…），反而便宜点的机型调度更稳。
• 续航焦虑党直接看AMD 8040U系列，我实测轻度使用能扛9小时（Intel同档大概6小时左右）。

最后扔个暴论：别看厂商年年挤牙膏，其实过去3年的CPU进步比之前5年都大……尤其是AI算力（虽然现在普通人用着还没啥感觉🤷），如果你电脑还是11代酷睿或锐龙5000以前的,换机今年应该会爽到！

附一个我自用的天梯排行（纯主观+跑分参考，杠就是你对👀）：
T0：锐龙9 7945HX / i9-14900HX
T1：锐龙7 8845HS / Ultra 7 155H
T2：锐龙5 8640U / Ultra 5 125H
（注：苹果M3系列没放进来……那又是另一个战场了）

有啥具体想问的型号，评论区溜过来～我尽量回（如果我没在折腾电脑的话）🙌