苹果手机的正确关机步骤与注意事项

一个真实用户的碎碎念

每次看到朋友对着苹果手机屏幕长按半天，一脸困惑地问我"这玩意儿到底怎么关机？"时，我就忍不住想笑，真的，这看似简单的操作，里面藏着不少门道，甚至让我也踩过坑——比如在安静的会议室里，本想优雅关机，却误触了紧急呼叫，那尖锐的警报声简直让我想原地消失，所以今天，咱们就抛开那些冷冰冰的说明书语言，聊聊我亲身验证过的、带点"人味儿"的关机指南。

关机？别急，先看看你手里是哪一代iPhone！

• iPhone X 及更新机型（全面屏家族）： 记住这个组合——同时按住右侧的侧边按钮（电源键）和任意一个音量按钮（音量+或音量-都行），别太温柔，稍微用点力，坚持几秒，这时你会看到熟悉的"滑动来关机"滑块优雅地浮现在屏幕顶端，别犹豫，手指向右一划，世界安静了，等等，我好像按错了？有时候手滑，只按了电源键，结果Siri跳出来了，贼烦人，多试几次，找到那个"同时感"就好。

• iPhone 8、7、6s、SE（二代及三代）这些老伙计们： 操作反而简单点。长按机身上方（或右侧，看型号）那个孤零零的电源键，同样，几秒后，"滑动来关机"的提示就会出现，潇洒地滑走它就行，我那个还在用iPhone 8的同事，每次看他关机都特别利索,让我这个用新款的还有点羡慕。

除了按键，还有更"懒"的方法？

当然有！苹果其实很贴心：

1. 设置里藏玄机： 打开 设置 > 通用，一直往下划拉，划到最底部，看到 关机 了吗？点它！熟悉的滑动关机界面又来了，这招适合哪天你手指头不太灵光，或者就是单纯不想按物理键的时候,我周末赖床不想动手指时常用这招。

2. "小圆点"（辅助触控）大法： 如果你开启了那个在屏幕上飘来飘去的虚拟按钮（设置 > 辅助功能 > 触控 > 辅助触控），点一下它，选择 设备，再长按 锁定屏幕 图标，咦？关机滑块又出现了！这个对于物理按键偶尔失灵（比如我的旧手机摔过后电源键不太灵敏）或者贴了特别厚的手机壳按不到按键时，简直是救命稻草，第一次发现这功能时,我像个孩子一样兴奋地试了好几次。

关机前，这些坑我劝你绕着走（血泪教训）：

1. 电量耗尽才关机？大忌！ 我有个朋友，总喜欢把手机用到自动关机才充电，还美其名曰"深度放电对电池好"，结果呢？他那台iPhone 12的电池健康度掉得比我的快多了，苹果官方都说了，锂电池最怕的就是彻底没电，长期这样搞，电池寿命会加速缩短，想象一下电池饿到"休克"的状态，唤醒它当然更费劲。要关机，也请在还有一定电量（比如20%以上）时进行，别学我那个朋友,最后换电池的钱够吃好几顿火锅了。

2. 卡死了怎么办？强制重启！ 谁没遇到过手机突然冻住、死机、黑屏，戳它千百遍它也不理你的情况？这时候普通关机是没用的，得祭出"强制重启"的大招。注意！不同机型操作不同：

   • iPhone 8 及更新机型： 先快速按一下 音量+，再快速按一下 音量-，然后死死按住侧边按钮（电源键）！别松手！直到看到苹果Logo亮起再松，这个过程有点长，心里默数到十几二十秒是常事,别慌。
   • iPhone 7/7 Plus： 同时按住 音量- 和 电源键,直到苹果Logo出现。
   • iPhone 6s 及更早： 同时按住 Home键 和 电源键，直到苹果Logo出现。 记住这些组合！关键时刻能救急，上次我手机更新系统后卡在启动界面，就是靠强制重启救回来的，当时差点以为要送修了,紧张得手心冒汗。

3. 系统更新后关机界面"搬家"了？ 从iOS 16开始，苹果把关机（和医疗急救卡）的入口挪到了锁屏界面，长按电源键+音量键后，屏幕右下角会出现一个小小的关机图标（⚙️旁边），点它才能调出滑动关机条，刚更新那会儿，我也懵圈了好一阵子，还以为手机坏了,这设计改动确实需要点时间适应。

4. 关机前，重要的事...备份了吗？ 虽然关机本身一般不会导致数据丢失，但万一你关机是因为手机出现异常（比如频繁重启、白苹果），或者关机后它就再也醒不过来了呢？我吃过一次亏，手机突然变砖，里面好多没备份的照片和聊天记录全没了，肠子都悔青。养成定期用iCloud或者连接电脑用iTunes/Finder备份的习惯，真的能救命！别嫌麻烦，等数据丢了哭都来不及，我现在是设置了自动iCloud备份，虽然有时觉得上传慢占空间，但想到那次惨痛教训,忍了。

一点个人执念：关机真的必要吗？

说实话，我日常很少主动关机，苹果的iOS系统对后台管理优化得很好了，晚上睡觉开个飞行模式或者不操作，耗电极少。频繁开关机反而可能增加系统微小错误的几率（玄学？但感觉有道理）。如果遇到手机明显变卡、发热异常、或者某个App抽风，重启（关机再开）一下往往有奇效，相当于给手机一个"深呼吸"的机会，我一般一两周会重启一次,感觉像给手机做了个小保养。

最后啰嗦一句：

关机不是目的，让手机更好地为我们服务才是，掌握正确的关机方法，了解背后的注意事项（特别是别把电用光光！），再结合定期重启和备份的好习惯，你的iPhone伙伴才能更长久、更稳定地陪伴你，下次再看到别人对着iPhone屏幕长按发懵时，你也可以淡定地指点一二了——别忘了分享下你曾经误触紧急呼叫的糗事，让大家乐呵乐呵，毕竟，谁还没个和手机"斗智斗勇"的难忘时刻呢？