全面解读2019笔记本CPU天梯图：处理器性能排名与选购指南一网打尽

（根据中关村在线、极客湾等主流科技媒体的评测数据和天梯图整合）

2019年笔记本CPU格局：英特尔与AMD的激烈对决

2019年是笔记本电脑处理器市场非常有意思的一年，在这之前，英特尔（Intel）几乎是一家独大，但这一年，AMD凭借全新的锐龙（Ryzen）3000系列处理器（特别是采用Zen+架构的）猛烈冲击市场，给了消费者更多、也更具性价比的选择，所以看2019年的天梯图,核心就是看英特尔和AMD两家的产品比拼。

处理器性能排名梯队（通俗解读）

这个排名主要看的是CPU的综合性能，包括日常办公、多任务处理和一些专业软件的应用,游戏性能会单独说。

第一梯队：高性能旗舰（适合顶级游戏本、移动工作站）

• 英特尔阵营： 核心是第9代酷睿H系列，i9-9980HK，这是当时移动端最强的CPU，性能猛，但价格极其昂贵，发热也大，只在少数顶级笔记本上出现，往下是 i7-9750H，这是当年高端游戏本绝对的主流选择,性能对于绝大多数游戏和大型软件都够用了。
• AMD阵营： 主要是 锐龙7 3750H，它的性能大致介于英特尔i5-9300H和i7-9750H之间，但价格通常更有优势,让预算有限的用户也能享受到接近高端性能。

第二梯队：主流性能核心（适合大多数主流游戏本、性能本）

• 英特尔阵营： i5-9300H 是主力军，虽然不如i7，但玩大多数游戏、做视频剪辑、编程等任务都完全没问题,是性价比很高的游戏本CPU。
• AMD阵营： 锐龙5 3550H 是直接对标i5-9300H的产品，性能互有胜负,但AMD平台的本子通常价格更实惠。

第三梯队：低功耗高效能（适合轻薄本、全能本） 这是竞争最激烈、型号最多的领域，主要特点是省电、发热小。

• 英特尔阵营： 主要是第10代酷睿低压U系列（如i7-10510U， i5-10210U）和第8代酷睿低压U系列（如i7-8565U， i5-8265U），注意，英特尔在2019年尾推出了第10代，但初期型号（Comet Lake）性能提升很小，只是频率高了一点，真正的大升级是后来带“G7”显卡的10代Ice Lake处理器。
• AMD阵营： 明星产品是 锐龙7 3700U 和 锐龙5 3500U，它们的CPU性能与同期的英特尔低压处理器差不多，但最大的优势是核显（集成显卡）性能远超英特尔的UHD核显，这意味着，在不带独立显卡的轻薄本上，AMD本子玩一些像《英雄联盟》这样的网游体验会好很多，当时“AMD Yes!”的呼声主要就来自这个级别。

第四梯队：入门级（适合基础办公、上网课）

• 主要是英特尔的赛扬（Celeron）、奔腾（Pentium）和AMD的速龙（Athlon）系列，性能只够满足最基础的使用，看网页、做文档、看视频没问题，但再多任务就可能卡顿，除非预算非常紧张,否则不太推荐。

选购指南：怎么看天梯图选电脑？

光看排名不行,关键是要结合你的需求。

1. 明确主要用途：

   • 玩大型游戏（吃鸡、3A大作）： 直接看H系列的处理器（i7-9750H， i5-9300H， 锐龙7 3750H），CPU要选对，但更要关注独立显卡（GPU） 的型号,显卡对游戏影响更大。
   • 专业工作（视频剪辑、三维设计、编程编译）： 同样需要H系列高性能处理器，核心数越多（如6核的i7、i5），处理速度越快,AMD在多核性能上常有价格优势。
   • 日常办公、追剧、轻度娱乐（玩小游戏）： 重点看低压U系列，如果你完全不玩游戏，英特尔和AMD的都可以，如果你偶尔玩网游，AMD的锐龙3000U系列（如3500U）的核显优势巨大,是更好的选择。
   • 经常出差，极度追求续航： 优先选择低压U系列处理器,它们更省电。

2. 看懂型号含义：

   • 英特尔： 看 i3/i5/i7/i9 和后面的字母。H代表高性能（游戏本），U代表低功耗（轻薄本），比如i7-9750H是游戏本芯，i7-10510U是轻薄本芯。
   • AMD： 看 锐龙3/5/7 和后面的字母。H同样是高性能，U是低功耗，比如锐龙7-3750H，锐龙5-3500U。

3. 一个重要提醒：CPU不是唯一 笔记本是一个整体，CPU很重要，但也要看内存（8G是起步，16G更好）、硬盘（一定要固态硬盘SSD）、散热（好CPU配差散热，性能也发挥不出来）和显卡，尤其是游戏本，显卡（GTX 1650, 1660 Ti, RTX 2060等）的重要性甚至超过CPU。

总结一下201年的情况： 在游戏本领域，英特尔i7-9750H和i5-9300H仍是主流和稳妥之选；AMD则用锐龙H系列以高性价比打开了市场，在轻薄本领域，AMD锐龙3000U系列凭借强大的核显性能，实现了对英特尔的“弯道超车”,成为了性价比和轻度娱乐的首选。

（参考来源整合：中关村在线《笔记本CPU天梯图》、极客湾《移动端CPU性能天梯图》、太平洋电脑网相关评测）